永远不要摇晃心底的烦恼

悟

01俞敏洪曾在文章中，分享过自己的亲身经历。有一段时间，公司接二连三的小麻烦让他整天焦虑，吃不下饭也睡不好觉。为了放松心情，他决定独自沿着黄河去旅行。来到黄河边时，他拿着一只空瓶子，顺手装起一瓶泥浆翻滚的黄河水。看到瓶中的水浑浊不堪，他随手将其放到一边，抬头欣赏远方的美景。谁知十几分钟后，瓶中的水变得异常清澈。泥沙早已沉淀到瓶底，瓶中剩余的全是清水。俞敏洪拿起瓶子打算仔细观察，不小心摇了摇，瓶底却立马泛起浑浊。看着手中的这瓶黄河水，他突然醒悟：人生跟黄河水并无什么区别，都是清水掺杂着泥沙，幸福夹杂着烦恼。如果拼命摇晃心底的烦恼，生活就会变得一片浑浊，不再感到幸福与快乐。 生活中，其实很多问题与糟心事，也跟这浑浊的水一样，原本只是一时的。 随着时间的推移，它们就会如泥沙一般渐渐沉埋下来。可若你不肯将它抛之脑后，总是反复纠缠。最后于事无补不说，还会扰乱你的心绪，搅浑你的生活。所以说，做人最忌讳的，就是摇晃心底的烦恼。 02你是否有过这样的经历：晚上睡觉，想到工作上遇到的难题，就辗转反侧，难以入眠；出去旅游，途中与人发生点小摩擦，就一直闷闷不乐，再好的景致也无心观赏；周末被临时叫去加了半天班，即便还有不少时间好好休息，仍在不停地抱怨。很多时候，我们都会忽略当下的幸福与快乐，反刍过往的烦恼。结果使自己停留在负面情绪中，陷入无休止的沮丧与怨怼。曾有读者给作家张皓宸留言说，她最近很是倒霉。在单位工作了3年多，她终于有了一次晋升的机会。可就在述职汇报那天，她在路上与一个加塞车辆发生了碰擦。没等事故处理完，她就慌忙赶到单位参加汇报。可她仍旧对那个加塞车主愤愤不平，心里面局促不安：“他为什么要抢道？事故最后怎么定责的？我本人不在保险怎么处理？”上台汇报时，头一晚准备的ppt演讲，她说得磕磕巴巴。面对领导们的提问，她大脑短了路，答得乱七八糟。看到上司失望的眼神，她的心里像被泼了一盆凉水。下班回家后，得知消息的丈夫贴心地安慰她，还为她准备了小礼物。她却对此无动于衷，反而回呛了丈夫一句“你真没用，一点忙帮不上”。三言两语间，两个人吵得面红耳赤，最终不欢而散。完读者的留言，张皓宸给她回复道：你不是倒霉，而是放大了坏事的分量，忽略了生活的小幸运。其实生活总是阴晴交织，哪怕此刻乌云蔽日，暴雨浇头，下一秒或许就会晴空万里。你若对此念念不忘，无异于追着乌云奔跑，只会继续承受着狂风暴雨。漫画家几米曾说：不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。你若不停地摇晃烦恼，它就一定会以最痛苦的方式来惩罚你。所有的纠缠，最终买单的还是自己。 03 作家亦舒有次去倪匡家做客，看到花园里的绿植郁郁葱葱的，特别喜欢。她便问道：“你家的盆栽养得那么好，有什么秘诀吗？”倪匡笑着说：“其实很简单，无非就是死的丢掉，再买新的。”养盆栽如此，我们的生活也当如此，与其为破事苦恼，不如痛快地丢掉。 正如杨绛所说，人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑。活在这个世上，最要紧的就是眼前的幸福与快乐。毕竟谁家的锅底都有灰，你总是盯着锅底看，只会抹黑自己的生活。知名健身品牌创始人傅兴海，曾与朋友合伙开过一家美食城。结果不到一年的时间，美食城就因为经营不善，破产倒闭。傅兴海赔光了所有的积蓄，卖了房与车，仍旧欠债数十万元。那段日子，朋友也受此重击，整个人窝在出租屋中，一蹶不振。他不是在后悔开店，就是沉迷在游戏中，发泄情绪。而傅兴海倒像没事人一样，每天泡在健身房中，还与熟人谈笑。朋友和身边的人都十分不解，而他则云淡风轻道：“既然都倒闭了，还想它干嘛。” 因为酷爱健身，傅兴海索性考取了体能培训师证，还在网上乐此不疲地与人分享健身经验。渐渐地，他独到的训练方法，收获了众多粉丝。于是他顺势创建了一个健身培训机构，凭借他的网络影响力，吸引了大批学员。短短两年，他就开设了好几家分店，赚得盆满钵满。面对过往的失败，傅兴海和他的朋友，一个忘却一个反刍，最终后者早已开辟了新径，前者却依旧止步不前世事无常，人生总是有着太多的挫折与不如意。若是将阴影置于心头，就会遮挡阳光，把生活搅得昏天黑地。既然过去无法改变，不如将把它沉于心底。就像巴尔扎克说的，人生不忘记许多，生活便无法继续世事如书，翻过了这一页，才能接着书写新篇章。 04在我们的生活中，注定会遇见很多的烦恼：事业的不顺，他人的指责，自己的遗憾……你越是为此思虑，越会心浮气躁，从而忽视此刻的甜蜜。《道德经》有云：重为轻根，静为躁君。学会静下心来专注当下，烦恼自会慢慢沉淀。1996年，作家林清玄与发妻离了婚。数月之后，他就宣布要与一位女学生结为伴侣。消息一出，外界的辱骂与嘲讽声如潮水般涌入林清玄的生活，更有甚者堵在他的家门口当众焚烧他的书籍。新婚妻子不堪忍受，心乱如麻，每天愁得吃不下饭。而林清玄却一脸淡定，丝毫不理会外界的纷扰。为了帮助妻子静下心来好好生活，他特意报名了一个厨艺训练班。他每天带着妻子烧制各种美食，二人在厨房忙得不亦乐乎。饭后，妻子穿上喜欢的旗袍，他也罩上长衫大褂，一起携手漫步于林间。再婚的风波，丝毫没有侵扰到林清玄，他带着妻子沉浸在生活的各种小确幸之中。正如他在《人生最美是清欢》中所写：当我们的心静下来，烦恼与喧哗就仿佛生命中的污泥。 我们等待着，有一朵莲花，一些清淳的智慧，从无明的、未名的角落，开起。 只需我们心如止水，哪怕生活嘈杂，也能升起一朵出淤泥而不染的莲花。人生无常，顺遂的生活随时都会受到各种麻烦的打扰。不停地摇晃烦恼，那些烦心事就会围绕着你，让你每天忧心忡忡。倒不如让自己的心安静下来，搁置纷扰，心无旁骛地赏花闻香。很喜欢丰子恺的一句话： 既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。决定生活好坏的，不是所处的环境，而是自己的心境。当你能够把心静下来，不思八九，常想一二，幸福与快乐自会充盈生活。▽心理学家卡巴金曾说：“繁杂的生活就像一杯浑水，放在桌子上一段时间，泥沙沉淀下来，水就变清了。”人生亦然，幸福总是掺杂着悲苦，快乐总会交织着苦恼。如果心无法静下来，就只能让负面情绪，把自己逼到死角。所以做人，千万别去纠缠昨天的烂事，别去理会外界的纷扰。当你不去摇晃烦恼，所有的幸福与欢乐自会为你而来。