<p class="ql-block">一、花爬豆（花豇豆）</p><p class="ql-block">花豇豆的营养价值：</p><p class="ql-block">富含优质蛋白质、多种氨基酸；</p><p class="ql-block">含有丰富的维生素B、维生素C、维生素E、烟酸等，其中维生素K的含量较高；含有人体必需的微量元素钙、磷、铁、锌等；是一种低脂、低糖、高纤维的食物，有益于调节血糖和血脂、预防便秘等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">花爬豆花</p> <p class="ql-block">花爬豆</p> <p class="ql-block">二、绿豆花</p><p class="ql-block"> 绿豆清热解暑、解毒、降脂。</p> <p class="ql-block">绿豆花</p> <p class="ql-block">野生绿豆花</p> <p class="ql-block">野生贼小豆花</p> <p class="ql-block">三、扁豆花</p><p class="ql-block"> 扁豆营养功效：</p><p class="ql-block">1.健脾化湿。主治脾虚兼湿，食少便溏；湿浊下注，妇女带下过多。</p><p class="ql-block">2.化湿消暑。用于暑湿伤中，吐泻转筋等症。</p><p class="ql-block">3.治疗水肿，砒霜中毒，细菌性痢疾。</p><p class="ql-block">4.《延年秘旨》说扁豆粥有“和中补五脏”的作用，还说它能消暑除湿解毒，久服者发不白。</p> <p class="ql-block">四、蚕豆花</p><p class="ql-block">蚕豆的功效与作用</p><p class="ql-block">1、健脑。含钙、锰、锌等重要调节大脑成分，都是蚕豆含有的。且还有丰富的胆石碱，所以健脑。</p><p class="ql-block">2、含丰富蛋白质，促进消化、降胆固醇。</p><p class="ql-block">3、含钙高，促长高。</p> <p class="ql-block">蚕豆</p>