<p class="ql-block"> 题记：三个半分钟～早上醒来不要突然下床左右翻身半分钟…起身坐半分钟！把腿垂床边半分钟……然后再下床…</p><p class="ql-block"> 这是针对老年人有基础疾病的一个起床提示，十年前，我曾把它用碳素笔描写成粗体的“警示牌”贴在父母的床头，让他们时刻铭记早上起床时需要注意的事项……</p><p class="ql-block"> 没想到如今竟用在了我的身上……大感冒的热浪过后，一度疲乏无力，各种身体问题发生变化，诸如关节痛 心悸 失眠 出冷汗等等，更想不到的是突然有一天血压会上升到一个吓人的数值，连夜赶去大医院完成了一系列的“过筛”式检查，然后医生告你说：没事，回家观察吧！然后呢回家就一天三测血压，亦或更多次的测……次次不一样的数值搞的你焦头烂额，那个黄色的小“东西”发出的声音越来越怕听到……心理压力与日俱增，可笑的是每天早上会小心翼翼的运用到那三个半分钟的“公式”，生怕自己有什么闪失，家里人也把自己当病号一样惯养着，生活规律完全被打破，怕什么来什么，越怕高它就越高，心里的高压值更比看到的数字可怕，多少人的宽心话就当耳旁风吹过，怎么也接受不了自己有一天xy会居高不下这个现实，问朋友问度娘查资料看报道……竭力去寻求同党同盟来安慰自己……原本理想的xy数值难道永远都回不来了吗？</p><p class="ql-block">…………</p><p class="ql-block">上面的“点点”代表时间已经过去十天了，市医院到县医院再到中医院来回“切换”…测压压也有“经验”了，一条手臂不行就再来一条，直至让它报出理想数值，你别说这种掩耳盗铃自欺欺人的方式还挺管用，起码心里压力没有了哈哈……</p><p class="ql-block"> 我的总结是：阳康过后的身体综合后遗症，还需要一段时间疗养……</p> <p class="ql-block"> 偶然打开备忘录看到曾经的记录…留存一下😃</p>