缓解“入园焦虑”，做好“收心计划”——小天才幼儿园新学期开学温馨提示

新会小天才幼儿园

新学期开学季轻松缓解入园焦虑 亲爱的家长朋友，可爱的孩子们: 你们好呀! 夏去秋来，随着渐微的蝉鸣声，孩子们的假期也已接近尾声啦！亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢?开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢?希望今天这份“缓解入园小妙招”的温馨指南能够帮助您提前做好入园准备，顺利适应幼儿园生活，让我们一起加油！ 开学时间 开学时间：2023年9月3日（星期日） 开学前如何做好缓解“入园焦虑”，做好“收心计划”帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。 缓解新生入园焦虑 那么刚入园的幼儿一般会哪些焦虑表现呢？ 怕生，不愿意与老师和陌生的小朋友交往。强烈抵抗，表现为哭闹、打人、咬人、摔东西等。拒绝吃东西、喝水。情绪波动较大，在一定阶段内引起体质敏感、易生病。有可能会尿裤子、尿床。不愿上幼儿园，抵制情绪较大，易哭闹......问题的产生有幼儿自身的因素，比如说突然来到陌生环境的影响、生活自理能力的欠缺、生活节奏的变化、性格个性因素、身体抵抗力弱等等，也有来自家长焦虑情绪的感染和传播，比如家长情绪过激、亲子依恋关系、家长错误的教养方式等等。 为什么会产生分离焦虑呢？ 　　所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。 第一次离开最亲近而依恋的人，独自面对幼儿园的新环境、新老师、新伙伴，对于小朋友而言是很大的挑战，这些突如其来的变化让孩子缺乏安全感，随之而来的是心理上的恐惧，很容易情绪波动，产生哭闹、生病、缺席等现象，年幼的孩子不能精准地表达自己的情绪、需求，只能通过哭闹或是其他身体上的反应来宣泄自身的焦虑情绪，从而会出现一些异常表现。有的孩子需要经过较长时间才能摆脱这种心境。 家长也有入园焦虑 　　面对分离，很多时候家长比孩子更焦虑。具体表现有：悲悲切切、难舍难分；过度担忧、处处迁就；疑神疑鬼、万分焦躁；”被害“妄想，神经紧张......知道吗？孩子对环境的判断更多的是参照家长的反应，这种现象在心理学中，称为“社会性参照”反应。父母的焦虑表情，担忧的目光会通过微妙的亲子互动传递给孩子，因此，家长必须要摆正心态。当你表现出你的焦虑情绪时，更会放大孩子的不安。 家长不必焦虑 今天请家长们也来看看“入园准备家长小测试”吧！ 　　知道了以上内容，您就对幼儿园有了相对正确的认识。 入园焦虑幼儿必经的阶段 阶段一：反抗 这个阶段的孩子通常表现最为强烈，会使用哭、闹、打滚、打人等方式来表达自己的反抗。 阶段二：失望 这个阶段的孩子虽然还会哭泣，但是表达方式会逐渐减少，并不想理睬别人。 阶段三：超脱 孩子熟悉环境以后，对老师产生信任，对小伙伴不再陌生，孩子开始释然，接受集体生活，爱上幼儿园。 如何缓解入园焦虑 克服自己的分离焦虑 1、接纳孩子的哭闹 家长们应该是坚定而温和地接纳孩子的哭闹。2、正视孩子的成长和独立 家长可以把对孩子的担心，化为对孩子成长的期待和鼓励。3、有效开展亲子高效沟通 孩子入园前后，家长务必注意自己的语言导向，用一些正面积极问题和话语和孩子们正向积极地交流沟通。 心理准备 1、孩子大哭大闹 孩子在刚去幼儿园的那几天，哭闹无法避免，这是正常的焦虑情绪及适应的反应。这个时候，家长要坚定地摆正心态。2、孩子易生病 新入园孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因就是入园焦虑导致孩子情绪不好，从而容易生病。家长也无须过度担心，逐渐适应幼儿园生活会慢慢缓解。 切记 1、送一歇二 面对孩子的哭闹，有的家长心就软了。送送停停会让孩子的哭闹更厉害，孩子的入园适应期也会延长。 2、有求必应 家长疼孩子，理所当然，但是千万别做有求必应型家长，想要孩子尽快适应幼儿园生活，家长就得下“狠心”坚持住，或许1-2周就“雨过天晴”了。 3、刨根问底 在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，一家人不要围着孩子问东问西。例如：你今天哭了吗?小朋友欺负你了吗?……各种负面的问题都在把孩子往消极的情绪上引导。 家园协作，分离不焦虑 1、共同回忆美好的一天 家长多和孩子聊聊在幼儿园玩了哪些游戏，认识了几个小朋友，老师很喜欢你，小朋友也喜欢你，让孩子多想一想在幼儿园开心的事情。 2、避免用这种语言和孩子沟通 家长不能问的话：你中午吃饱了吗？老师批评你了吗？小朋友欺负你了吗？你想妈妈了吗？你中午睡觉了吗？你去厕所老师帮你吗？你不吃饭老师喂你吗？你今天在幼儿园哭了吗？（千千万万也别让奶奶问）要不然孩子会感觉幼儿园是一个很可怕很危险的地方。 3、上学前给孩子一个期盼 每天送孩子上幼儿园时态度要坚决，告诉她爸爸妈妈很爱你，你上了幼儿园我们依然爱你，而且你在幼儿园会学到很多本领，你在幼儿园可以想爸爸妈妈，爸爸妈妈上班的时候也会想你，告诉孩子在幼儿园做游戏、吃饭、睡觉、做游戏、吃饭，然后妈妈就会接你回家，让孩子知道自己每天要在幼儿园多久，知道下一个环节是什么，孩子就会期盼下一个环节的到来。 4、告别要坚决 每天送孩子到教室门口或幼儿园门口的时候，不要表现出恋恋不舍，孩子很敏感，如果你那样做，孩子同样会感觉幼儿园不安全，妈妈不放心，我也许哭的声音再大一些，妈妈就会带我回家。如果每天父母把孩子送到老师身边就转身离开，孩子就知道哭是没有用的，慢慢的就不哭了。 5、不要“假装”答应 任何时候孩子说不想上幼儿园的时候不要为了安抚她而“假装”答应，要回复她每个小朋友都要上幼儿园，明天你也要去幼儿园，妈妈知道你因为见不到爸爸妈妈会伤心，但是你会认识很多小朋友，你和她们在一起做游戏的时候会很开心的。 6、信任老师，保持良好沟通 孩子第一次进入集体生活，会有很多需要学习和适应的地方，家长多放手并做好孩子的坚实后盾。家长遇事主动与老师沟通，了解孩子在园情况，保持良好的家园共育合作关系。 7、按时来园接孩子 离园也是孩子情绪容易不稳定的阶段，当孩子看到别的家长来接却看不到自己家人时，孩子会很委屈，从而大哭，开学第一周建议父母按时接送，遵守幼儿园作息时间。 秋季返园收心计划 培养孩子自理能力 　　在家时，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了。自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。 给孩子做心理暗示 　　家长最好在开学这几天，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的一些情绪也会在假期中到来，在开学前结束。 合理膳食 　　假期，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂.....因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。 恢复作息时间 　　家长在假期的最后几天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。 小天才幼儿园2023年秋季招生已启动【招生对象】1.5-6岁幼儿名额有限，欢迎宝贝们加入到我们这个大家庭！报名咨询电话：6320380 13702208550地址：新会区会城城郊岗阳里别墅区内