<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">根据中医理论，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">人体内的经络就像一个</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">纵横交错的交通网，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">联系着各大脏腑、沟通气血。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">下面12个简单易学的</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">日常保健小动作，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">帮您从头到脚抵御疾病入侵。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">12张养生图</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">一、搓：搓面庞，洁脏腑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">二、梳：常梳发，头不白</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">三、熨：熨双眼，能明目</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">四、扬：扬脖颈，护颈椎</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">五、绕：绕胳膊，活关节</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">六、旋：旋手腕，防僵硬</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">七、扩：扩胸膛，强呼吸</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">八、引：牵引腰，老得慢</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">九、摆：摆尾闾，下盘稳</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">十、走：多快走，耐力好</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">十一、抬：抬小腿，血流畅</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">十二、踮：踮脚跟，练平衡</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">老中医口诀</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</span></p>