<p class="ql-block">时间飞逝，四天的培训，转眼即逝。为落实党的二十大关于“重视心理健康和精神卫生”的要求，推进健康中国建设，提升教师的心理健康教育水平，促进学生全面发展，道县教育局在绍基学校举办2023年暑期心理健康培训。让我们一起回顾四天的培训吧！</p> 专家引领 第一天 <p class="ql-block">第一天授课的老师是广州市心理咨询学会会长、广州市乐善助学促进会会长、 国家认证心理疏导师李锦文讲师，主题为《心理疏导基础入门及进阶》。李会长用一个个经典的案例，把高深抽象的心理知识和日常生活结合起来，生动形象地阐述了心理健康相关理论知识，深入浅出地介绍了“什么是心理疏导，核心概念，应用原则，技术的应用”等知识！</p> <p class="ql-block">中国青少年研究中心在 2022 年对全国 24758 名中小学生的调查中发现，焦虑和抑郁是 我国青少年最为突出的两种情绪健康问题。焦虑、抑郁的青少年比 2020 年调查结果有所增加，且呈低龄化趋势，检出率分别达 31.3%、17.9%。其中四年级学生重度抑郁检出率为2.8%，较 2020 年上升 0.9 个百分点。作为教育工作者的我们，在教书育人之中，更要时刻关注学生的心理健康，让他们茁壮成长，成为新一代合格的社会主义建设者和接班人。</p> 专家授课 第二天 <p class="ql-block">第二天继续由李会长更为深入的讲解，我们听懂了“听”的四要素为听逻辑、听情绪、听需求、听目标；还应注意不能够不听或假听，不能够选择性倾听，不能够盲目性倾听，不能够带有目的性倾听。同时还要重视“说”的技术，需要学会在交流中找到共情之处，掌握反馈的好时机，开展有效反馈。此外，我们还要重视“问”“答”的技术，要把提问用于澄清、聚集、质询、赋能；要让“答”发挥传授信息、引导觉察、引导重构的作用，还要了解它们的局限性。</p> 专家授课 第三天 <p class="ql-block">8月26日，梁玉霞老师，广州市心理咨询学会高级讲师，中国科学院心理研究所认证心理咨询师国家认证高级教师，乐助会资深志愿者34年中小学教育及辅导经验18年青少年培训、心理沟通实操经验。梁玉霞老师用生活化的语言，生动的案例，切身的经历，简单的图解，一遍遍帮大家夯实心理诊断的理论基础，授课过程幽默风趣，时不时传来大家顿悟的叹息......</p> 专家授课 第四天 勤学善思，收获满满 <p class="ql-block">每一次学习的机会都是宝贵的。老师们认真听取专家的报告，将所学的内容认真做好笔记。</p> <p class="ql-block">参加了教师心理健康专题培训，受益匪浅，感想颇多。开拓自己的视野，也能使自己站在心理的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，维护心理健康。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习。学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。作为一名教师，我们应该正确对待自身的工作压力，学会自我调节，努力克服不良情绪的困扰，让自己在不断提高知识素养的基础上，做一个自信乐观、豁达开朗的健康幸福的人。只有这样，我们才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。</p>