<p class="ql-block"> 九月份即将迎来幼儿园开学季，我们可爱的孩子们👧👦将带着对爸爸妈妈的眷恋，带着对新环境的好奇，走进一个崭新的大集体。对于第一次上幼儿园🏘的孩子来说，这将是一项不小的挑战，而对家长们来说，也会带来不同程度的焦虑和紧张。</p> <p class="ql-block"> 幼儿的分离焦虑可分为三个阶段：</p><p class="ql-block">⛈反抗阶段—嚎啕大哭、又踢又闹；</p><p class="ql-block">🌥失望阶段—仍然哭泣、断断续续、动作的吵闹减少、不理睬他人；</p><p class="ql-block">🌤超脱阶段—接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西、玩玩具…，但是看见家长时又出现悲伤。</p> 一、如何缓解“分离焦虑”❓ <p class="ql-block"> 孩子入园哭闹、情绪不稳是正常现象，家长应当要理解孩子的这种正常心理❤️，不责怪孩子担小或适应能力差，正确引导，帮助孩子度过焦虑期。❤️</p> <p class="ql-block">1⃣、分别时和孩子说再见</p><p class="ql-block"> 说“再见”是最简单的步骤，也是最难做到的，但家长必须学会放手👋，给你的孩子一个拥抱一个吻，告诉他你很快就会回来，然后走出门，在分别的时候不要拖延。很多时候是家长舍不得分别，导致孩子一直处于分别的状态，而引起孩子的紧张情绪。🌸现实情况是，在和父母分别的一段时间后，大多数孩子都会逐渐安定下来并且在游戏中忘记不开心的事，慢慢能够适应分别了✌。</p> <p class="ql-block">2⃣、分离能力培养：</p><p class="ql-block">（1）培养分离适应能力</p><p class="ql-block">提前练习让孩子适应和家人分离，特别是全职妈妈！可让孩子在客厅玩，妈妈回房间，从分离10分钟⏱、半小时⏱、一小时⏱来逐渐练习。</p><p class="ql-block">（2）提前做好约定</p><p class="ql-block">比如跟孩子说👧👦：你在家里玩哈，妈妈去楼下取个快递就回来。你先睡觉，等睡醒了妈妈就回来。……出去的时间也可以根据孩子的情况逐渐延长🕐。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">要让孩子知道，妈妈走了是一定会在回来的。跟妈妈的分别只是暂时的，没有什么危险！</span></p> 二、怎么提前做心理建设❓ <p class="ql-block">1⃣、描述幼儿园的美好</p><p class="ql-block"> 明确告诉孩子要上幼儿园了，描述幼儿园的美好🌸:“你长大了，要去上幼儿园哦，爸爸妈妈相信你能做到👍，会特别勇敢”“幼儿园里有很多小朋友可以一起玩，还有很多不同的玩具🏀，能学到很多新本领….”💪</p> <p class="ql-block">（1）建立幼儿园概念</p><p class="ql-block">发挥想象力将幼儿园编成故事✍讲给孩子，让孩子第一次接触“幼儿园”这个概念时就觉得幼儿园是小朋友都要去的好地方🤔，让孩子对幼儿园充满期待和向往🤗!</p><p class="ql-block">（2）维护幼儿园形象</p><p class="ql-block">有的家长为了让宝宝听话会在教育过程恐吓宝宝说“你要再不听话，就让警察蜀黍抓你”❗️“你再不听话就把你送幼儿园让老师收拾你去”❗️之类的话，这样说会让宝宝觉得幼儿园是可怕的地方、排斥幼儿园!❌</p> <p class="ql-block">2⃣、了解幼儿园</p><p class="ql-block"> 亲子共读关于上幼儿园的绘本，做好心理建设。借助绘本📚了解幼儿园，亲子阅读关于幼儿园的优秀绘本，帮助缓解孩子的分离焦虑。通过绘本📙可以让孩子了解✌: 去幼儿园的过程是什么样的、在幼儿园里做什么、在幼儿园可能会遇到什么问题、应该如何处理……</p> <p class="ql-block">3⃣、参观幼儿园</p><p class="ql-block">👫家长可以在入园前，带孩子去幼儿园参观，提前熟悉环境🏘。</p> 附：绘本📚推荐 温馨小贴士☀️ <p class="ql-block"> 想让宝宝们快速缓解焦虑情绪，首先家长们不能焦虑👀，不能一直担心宝宝不适应，在家一直表现出怕宝宝去幼儿园吃不好睡不好，怕宝宝受苦，舍不得宝宝，流露出淡淡的忧伤啊这些☺️。</p><p class="ql-block"> 宝宝很聪明的，家长的行为宝宝都是会看在眼里的，我们的情绪都是会感染到宝宝的😉，他们会认为幼儿园很可怕，更排斥去上幼儿园了!</p><p class="ql-block"> 得相信宝宝！</p><p class="ql-block"> 得有积极的心理暗示！💪</p> <p class="ql-block">欢迎加入陈江思博睿幼儿园！</p>