感恩富足的第4天

翎舟

1. 感恩自己竭力控制自己对孩子发脾气，尽管没有完全控制住，我已经意识到的自己没有看到孩子内心的渴望，没有相信他，我的情绪伤害到了孩子，我自己内心的小孩也是极度不安全的。我只有足够的接纳自己的错误，才能接纳孩子，抱持住孩子的做不到。要不然孩子只能看到我对他的控制而不是爱。

2.感恩亲爱的儿子君轶，你在努力地遵守着我们约定的规则，你已经做得足够好了。很多时候妈妈都做不到，我没能给你做更好的示范。我意识到从今天开始，我尽力说出支持你成长的话，如果说出来的话会对你有伤害，那我就竭力闭嘴忍住不说。我需要每天需要反省对你所说的话和所做的事情。对不起儿子，妈妈爱你，却用了错误的方式，现在需要加强学习的是妈妈！

3.感恩君轶爸爸体谅我身体的不适，看到我忙的时候帮我一把。我需要意识到夫妻关系的和谐是一个家庭孩子成长的养料。就像植物成长需要肥沃的土壤。爱就像阳光和空气和水。孩子缺爱就会表现出各种偏差的行为，根源是父母自身的各种问题影响到了孩子。他只不过是我们问题的投射罢了。只有深刻的反省自己，我才能意识到一句话“孩子没有问题，有问题的是父母”。

4. 感恩手机和电视，在一定程度上缓解了孩子不能处理问题和情绪引发的焦虑，我们做的事情是引导孩子利用它为我们学习和服务，而不是一味地控制他，反而激发了孩子对手机更加好奇。

“自我决定理论”是由美国心理学家Deci Edward L.和Ryan Richard M.等人提出的。自我决定理论认为，青少年的行为和决定一旦取决于父母的控制而非发自内心的动机，这种心理控制就会阻碍青少年基本需要的满足，致使其不能很好地发展自主性，产生情感和行为障碍，甚至出现焦虑、抑郁等问题。（心理控制是指父母通过引发内疚、收回关爱、坚持权威等方法来控制孩子的情绪和想法，最终使孩子听从他们的要求。）心理学研究发现，经常遭受父母心理控制的青少年会产生压迫感，对自己的能力感到怀疑。还有研究发现，父母心理控制过高的青少年，在生命意义感追求上会出现迷茫。父母心理控制越多，越会让孩子感到生命失去了意义。父母心理控制使青少年的自主和胜任需要得不到满足，最终无法完成良好的自我意识发展，不能形成独立人格。他们往往缺乏自主感和安全感，会导致他们出现低自尊感。