天黑下来的风景

缘份星空

写在前面：

多次阅读网络上有关(老年人)天黑下来的几道风景，颇有思有悟，特整理成美篇与美友们分享。致谢网络文、段原作者！

茅盾文学奖得主，周大新的长篇小说《天黑得很慢》，敏感地关切老龄化社会庞大人群的涌动，以及老年人复杂隐曲的心境。

许多老人说来总以为什么都懂，其实老年人是个对自己进入老年后一无所知的孩子。很多老年人并没有做好面对老年这一段路的准备。

人从60岁进入老年境地，到天完全黑下来，这段时间里有些风景应该被记住。记住了，就会心中有数，不会慌张。

第一种风景，是陪伴身边的人越来越少一一“孤独”。父辈、祖辈等亲人大都已离你而去；同辈多已自顾不暇；晚辈都有自己的事情忙碌，即便妻子或丈夫也有可能提前撤走，陪伴你的，只有空荡荡的日子。你必须学会独自生活，品尝和面对孤独。

第二种风景，是社会的关注度会越来越小一一“寂寞”。不管以前事业曾怎样辉煌，人如何有名气，衰老都会让你变成普通老头和老太太，聚光灯不再照着，你得学会安静地呆在一角，去欣赏后来者的热闹和风光，而不能且需要克服忌妒和抱怨作祟。

第三种风景，是前行路上险情不断一一“病魔”。骨折、心脑血管堵塞、脑萎缩、癌症等，都可能来拜访你，想不接待都不行。你得学会与疾病共处，带病生活，视病如友,不要再幻想身无一点疾病的安稳日子。保持良好心态，适当的运动，是你的任务，你得勉励自己不断努力。

第四种风景，是准备到床上生活，重新返回幼年状态一一“回归”。母亲最初把我们带来人世是在床上，经过一生艰难曲折的奋斗，最终还要回到人生原点——床，去接受别人的照料。所不同的是，我们来时有母亲照料，我们准备走时，不一定有亲人照料。即使有亲人，有的也远不如母亲。更多的可能是面带微笑心里厌烦的无亲无故的护理人员。你得低调，甚至你得感恩。

第五种风景，是沿途的骗子很多一一被“忽悠”。很多骗子都知道老人们口袋里有些积蓄，于是想尽办法要把钱骗走，打电话、发短信、来邮件，试吃、试用、试听，快富法、延寿品、开光式，总之，一心想把钱掏空。对此得提高警惕，捂紧钱包，别轻易上当，把钱用在刀刃上。

第六种风景一一“善待”。就是要善待你的老伴，说话处处要温柔体贴，多关心对方，特别是你的丈夫/妻子，他/她是你人生的最后一笔存款。年过60岁了，指望儿女不行，孩子有自己的家庭，最后还是老夫妻相依为命。这把年纪了谁也不会再变心，只有怕失去对方。天黑之前，人生最后一段路途的光线会逐渐变暗且越来越暗，自然增加了难走的程度。因此，60岁以后更要看透人生，尽情珍惜、享受人生,不要再去包揽社会、包揽子孙的锁事。更不要自以为是，以老卖老，说起话来居高临下，既伤人，又伤自己。人老了更要懂得尊重。同时,更要理解、看淡这最后的日子，做些心理准备，道法自然，泰然处之！

面对衰老，我们老年人都是一无所知的孩子，人到老年之后身体逐渐衰老，慢慢接近死亡，精神上刻骨的孤独，但人间自有真情在。人事代谢，往来古今，我们生生不息，因为爱，温柔有力。让我们了解、理解人生慢慢暗下来的风景，共同安排好人生的最后一站。

文字：文源自网络+整理

图片：来自网络 致谢原作者

音乐：杨培贤 几度夕阳红

编辑：缘份星空

附：微信群、朋友圈热文：

1、 我老了

我老了，我感到幸运 。有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门坎上，没能活到退休，走过完整的人生路和享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。

我老了，我感到自由。不再求升迁，不再需职称，抛弃了奢望，减少了欲求，告别职场，卸下了工作。一切行动自己作主，拥有支配自己时间的自由，来来去去无约束，洒洒脱脱为自己活。

我老了，我感到快乐。没有了少年成长的烦恼，没有了青年求学的艰辛，没有了壮年工作的压力，没有了繁杂人事关系的纷扰。可以去高山看日出，可以去海岸观波涛，可以去名山访大川，可以去行摄天下，可以去跳舞去飚歌，会友聚餐续旧谊，轻轻松松乐逍遥。

我老了，我感到彻悟。再无少年的懵懂，再无年青的气盛，阅尽世上多少事，体察人间多少情，是非曲直心有悟，不再盲从与迷信，往事如烟随风去沧桑变换不觉惊，气定神闲观世象，心静如水不兴波。

我老了，我感到坦然。人生是个自然过程，生自然，老自然，死亦自然。自然过程随自然，心无悲凉坦坦然。

我老了，但今天仍是我人生中最年轻的一天。抓住今天，活好当下，活得健康，活得快乐，活出质量，活出精彩，优雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，黄泉路上，与死神相遇，融入自然，回归泥土，一路向西。

地震，台风，冰冻，洪水……地球这一哆嗦就是让你明白，生活就要简单，想谁，打电话！想谁，就约！喜欢，就买！困了，就睡！想去哪，玩去！不必活在别人嘴里，累！世间，真的没有来日方长！只需把记忆、牵念留在心间。

记住24点，坚持50年，我们都能够成仙！晚年不想有病，知道这24点就够了：

1、睡得早一点。

2、动作慢一点。

3、食量减一点。

4、吃得杂一点。

5、晚餐早一点。

6、食物热一点。

7、水喝多一点。

8、盐吃少一点。

9、运动多一点。

10、心放宽一点。

11、浪漫来一点。

12、名利淡一点。

13、知足乐一点。

14、年龄忘一点。

15、闲事少管点。

16、凡事看开点。

17、朋友多交点。

18、微笑多一点。

19、爱好广一点。

20、打扮美一点。

21、旅游来一点。

22、老年潇洒点。

23、麻将赢一点。

24、老酒咪一点。

老年人的健康快乐，就是 “一点” 加 “一点”，记住24点，坚持50年。快乐多一点，寿命长一点，爱自己，活在当下，祝健康快乐，幸福安康！

2、知足吧