<p class="ql-block">太阳从东方升起的时候，海边练功精神爽</p> <p class="ql-block">我的亲身体会就是练了太极拳以后关节痛好了，颈椎病好了，心脏毛病好了。太极拳让我受益匪浅。</p><p class="ql-block">前几天带着初学者堂弟一起练太极拳功法十三式，气功八段锦，练了一个星期以后，他的手原来伸不直能伸直了，他说练功真是好，以后要天天练功了。使自己的身体越来越健康。</p> <p class="ql-block">外交官朱大姐今年83了，看他的精气神就像是38岁。总之来讲练太极拳的人精气神都非常好。大家相聚在一起非常开心。</p> <p class="ql-block">今天我们来自五湖四海的拳友们，相聚在乳山银滩，共同切磋练拳心得，大家的体会就是经常锻炼太极拳可以身心健康，延年益寿。</p> <p class="ql-block">摄制：徐瑛2023.8.25于乳山银滩</p>