<p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的家长们、💖孩子们，你们好！🤗度过了一个快乐难忘的🌈暑假生活，孩子们即将进入一个崭新的学期，❤️亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ 🤔——<span style="color:rgb(255, 138, 0);">开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</span></p><p class="ql-block"> 下面，就为家长介绍6个📝“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。🤗</p> 恢复饮食习惯🍜 <p class="ql-block ql-indent-1">🌈暑假期间，家里会准备各种🍓美味佳肴🍗，很多孩子随意吃、🍟随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、🍚正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，<span style="color:rgb(255, 138, 0);">家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，🍜一日三餐按时吃，少吃油腻🌭食物和🍰零食，多吃水果🍎蔬菜。</span></p> 恢复作息时间🕒 <p class="ql-block ql-indent-1">家长在假期的最后一周，尽量按照🏫幼儿园的🕕作息时间要求孩子，<span style="color:rgb(255, 138, 0);">🕖早睡早起，按时午睡，缩短孩子👯娱乐时间，每天安排一定的🕘学习时间</span>。可以陪孩子读书📙或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读📚的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入🏫上学状态。</p> 培养自理能力🛀 <p class="ql-block ql-indent-1">假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在🏡幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，😫不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的✊️自信心和自尊心。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、🍜穿衣服，👕独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，😜要慢慢养成其独立的习惯。</span></p> 给孩子心理暗示😉 <p class="ql-block ql-indent-1">家长最好在开学前一周，时不时地提醒👭孩子要开学了，还有几天就要去🏡幼儿园了。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">让孩子在潜意识里知道假期✨️生活快要结束了</span>，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，😊在开学前结束。</p> 回忆快乐时光🌈 <p class="ql-block ql-indent-1">在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在🏡幼儿园开心的事情。✨️比如：<span style="color:rgb(255, 138, 0);">和小伙伴愉快的游戏、👭某个老师说非常喜欢他、👏或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等</span>。这些积极向上的👍“正能量”会让孩子👭怀着迫切的愿望回到幼儿园。🏡</p> 寻求家园合作🏡 <p class="ql-block ql-indent-1">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，<span style="color:rgb(255, 138, 0);">家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到🏡幼儿园的轨道中来</span>，另一方面要积极和孩子👭的老师👩进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起🔗连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">对于孩子开学的🤔收心工作，家长的帮助很重要，📝<span style="color:rgb(255, 138, 0);">“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”</span>，让孩子吃不消，反而会适得其反。</p>