<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block ql-indent-1">您好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">最美开学季，不负秋风与时行。迎着秋的气息，一个愉快、平安、有意义的暑假即将结束，新的学期即将到来。为了共同构筑安全开学的坚实堡垒，希望家长们和孩子一起仔细阅读开学须知，做好开学准备。</p> 开学时间 <p class="ql-block ql-indent-1">为确保学生返校安全有序不拥堵，开学报到时间如下：</p><p class="ql-block ql-indent-1">一年级（新生）报到：8月30日上午8：00，家长和孩子一同进校按照分班名单到相应班级报到。</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼儿园及一至九年级9月1日上午“错时错峰”到相应班级报到。时间如下：</p><p class="ql-block ql-indent-1">九年级：早上6：40-7：00</p><p class="ql-block ql-indent-1">七、八年级：上午7：00-7：20</p><p class="ql-block ql-indent-1">五、六年级：上午7：20-7：40</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、四年级：上午7：40-8：00</p><p class="ql-block ql-indent-1">二年级：上午8：00-8：20</p><p class="ql-block ql-indent-1">一年级：上午8：20-8：30</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼儿园：上午8：30</p><p class="ql-block ql-indent-1">请按学校错时错峰时间返校。不提前、不推后。</p><p class="ql-block ql-indent-1">学生及家长要服从安保人员指挥和提示，做到即送即走，不聚集，不逗留，送学生返校时，9月1日开学当天除幼儿园家长外，一至九年级学生家长一律不得进入校园。</p> 温馨提示 生活准备 <p class="ql-block ql-indent-1">一、调整节奏，科学作息。</p><p class="ql-block ql-indent-1">根据以往上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、准备学习用品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、适度“隔离”电子产品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。</p> 心理准备 <p class="ql-block ql-indent-1">一是克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二是积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。</p> 学习准备 <p class="ql-block ql-indent-1">一、查漏补缺，整理假期作业。</p><p class="ql-block ql-indent-1">认真检查各科假期作业的完成情况，查漏补缺。对照检查暑假实践活动指南完成情况，开学前将对应图片资料传给班主任。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、是聚焦学习，制定新学期计划。</p><p class="ql-block ql-indent-1">新学期即将开始，家长和孩子可以根据自己的实际情况，制定新学期的目标和计划。开学前的几天可以有计划地复习上学期所学内容，适当预习新学期的知识。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">新学期令人期待</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">整理好心情，调整好状态</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">让我们做好开学准备</span></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">以最好的状态迎接新学期的到来！</span></p>