我家的日常早中晚餐🍆🍠🥜🥐🌽🌶🥕🥝🍒🍎🍇🎃🐓🦀🦐🐠🦆（十六）

琳琳

葱油饼，小米红薯粥，凉拌绿心萝卜丝，糖拌🍅番茄，随州腐乳，豆豉鲮鱼。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，炸糖果，云南高山黑皮花生，弥猴桃，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 白萝卜炖排骨汤，炒小鸡毛菜，炒嫩南瓜片，蒸剁椒鱼头。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，大肉包、云南高山华青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉 酸菜粉条雄鱼头汤，炒小鸡毛菜。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，红薯，云南高山黑皮花生，弥猴桃，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 菠菜豆丸子汤，肉丝炒咸菜，炒小鸡毛菜。 鸡排大虾小青菜面条 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，白馒头蒸饺、云南高山华青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉 白萝卜炖排骨汤，炒菊花菜，炒嫩南瓜片，糖醋小河虾。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，肉包子，云南高山黑皮花生，祢猴桃，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 煎饺，红薯小米粥，糖番茄，凉拌小黄瓜，手剥笋，香菜花生米拌牛肉丝。 香菜猪肉馅饺子 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，肉包子、云南高山华青素黑花生，弥猴桃，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉 红薯，小米红枣粥，手剥笋，韭菜炒鸡蛋，香菜花生米拌牛肉丝。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，白馒头，云南高山黑皮花生，脐橙，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，花式馒头、云南高山华青素黑花生，弥猴桃，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，白馒头、云南高山华青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉 雪菜黄鱼汤，蒜蓉芝麻拌豌豆苗，五花肉蒸荔蒲芋，彩椒莴笋鲜百合香肠混炒。 鸡枞菇炖老鸭汤，炒青菜，炒嫩南瓜片，彩椒牛肉丝。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，南瓜豆沙包、云南高山华青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，鲜肉包，云南高山黑皮花生，脐橙，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 茼子骨香芋汤，炒小青菜，炒嫩南瓜丝，红烧黄鱼。 煎饺，红薯小米粥，糖拌番茄，凉拌水果黄瓜，培堎萝卜干，上海红肠。 韭菜猪肉馅饺子 萝卜排骨汤，大蒜炒卤牛肉，红烧白鱼尾，拌菠菜。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，南瓜豆沙包、云南高山华青素黑花生，弥猴桃，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 小米红薯粥，大肉包，雪菜炒毛豆，烤麸，糖拌番茄，脆笋丝。 2023.11.14下午大肉包，艾叶南瓜花式馒头，南瓜豆沙馅包子，艾叶豆沙馅包子。 排骨萝卜汤，黄鱼派，盐水虾，清炒小青菜，鸡纵菇青椒胡萝卜炒肉丝。 白萝卜蹄膀汤，香辣野生藕，糖醋开背大明虾，红烧肉，清炒小白菜，粉拖梭子蟹，糖拌红水果萝卜。 猪肉馅小馄饨 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，白馒头、云南高山华青素黑花生，西梅，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 白萝卜豆饼汤，煎南瓜饼，蒸艾叶豆沙团，糖拌番茄，炒苦瓜，炒南瓜藤，酸菜炒肉丝，皮蛋，海苔花生米，香菜拌卤牛肉。（今天蛮子来了） 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，桂花米糕、云南高山华青素黑花生，巨峰葡萄，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 绿豆小米糯米粥，桂花黄年糕，糖拌番茄，红肠，酸黄瓜炒肉丝，炒苦瓜，皮蛋。 酸菜鱼片汤，香辣大闸蟹，青椒碎炒鸭蛋，煎芝士鸡排。 杂粮粥，蒸红薯，糖拌番茄，鲩鱼块，酸咸菜，春笋肉沫，黄泥螺。 鸭蛋红肠炒饭 菌菇炖鸡汤，炒野藕藕片，香辣大闸蟹，清炒苦瓜。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，云南火腿月饼、云南高山华青素黑花生，阳光玫瑰葡萄，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 腊肉酸菜鱼丸汤，香芹红椒炒豆干，烧鲩鱼块，炒小青菜。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，山姆鲜肉月饼，云南高山黑皮花生，香梨，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 红薯小米糯米粥，炒黄年糕，糖拌番茄，凉拌黄瓜，海苔花生米，酱西瓜皮。 猪肉馅小馄饨 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，红薯、云南高山华青素黑花生，奇异果，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 黑木耳老鸭汤，韭菜炒鸭蛋，白切鸡，清炒小白菜。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，瑞士卷、云南高山华青素黑花生，奇异果，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 红薯小米糯米粥，草头饼，炒西瓜皮，.春笋肉酱，盐煮毛豆，咸菜。 酸菜黄鱼汤，五花肉绿豆芽韭菜红椒混炒，蒜香开背大明虾，清炒小青菜。 黑木耳老鸭汤，香辣梭子蟹，酸豆角炒鸡鸭杂，清炒小青菜。 洪湖藕炖排骨汤，清炒小青菜，豆腐滑菇毛豆混炒，红烧牛肉。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，山姆鲜肉月饼，云南高山黑皮花生，奇异果，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，瑞士卷、云南高山华青素黑花生，西梅，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 枸杞老鸭猪肚黑木耳汤，蒸梭子蟹，清蒸鲜带鱼，香辣野藕片。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，山姆鲜肉月饼，云南高山黑皮花生，奇异果，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 野生鲫鱼豆腐汤，大闸蟹，清炒小青菜，萝卜青椒丝炒牛肉丝。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，瑞士卷，云南高山黑皮花生，奇异果，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，米糕、云南高山华青素黑花生，红提，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 杂粮粥，草头饼，糖拌番茄，酱西瓜皮，凉拌黄瓜，春笋肉酱。 枸杞鸡头米鸭蛋蒸肉饼汤，洪湖藕烧五花肉，清炒小青菜。 滑菇肉丝汤，茭白炒牛肉丝，香芹炒豆干。（我和爸爸俩人的午餐） 我和爸爸俩人的午餐，鸡排卤蛋苕尖烧面条。 葫子芯鸭蛋红肠汤，豆豉葫子皮，小炒青鱼块，清炒苕尖。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，米糕、琥珀桃仁，红提，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、卤蛋，花卷，琥珀桃仁、网纹蜜瓜，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 洪湖藕炖排骨汤，炒小白菜，彩椒蚝油焗老豆腐，红烧白鱼。 鲜芡实枸杞莲子肉饼汤，红烧肉，百合蒸南瓜，清炒小青菜，肉沫茄子，柠檬煎鳕鱼。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，马拉糕、琥珀桃仁，阳光攻瑰葡萄，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 萝卜炖排骨汤，韭菜花红椒炒鸡蛋，炒小青菜。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，肉包子，琥珀桃仁、弥猴桃，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，五仁月饼、琥珀桃仁，西梅，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 海带排骨汤，彩椒炒酱干，韭菜花炒牛肉丝，百合烧南瓜。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，花卷，云南高山黑皮花生、阳光玫瑰葡萄，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 杂粮粥，金丝馓子，糖拌西红柿，凉拌黄瓜，武隆酱干，酱西瓜皮。 鸡排小青菜基围虾荞麦山药刀削面。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，五仁月饼、云南高山黑皮花生，秋月梨，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 虾仁海参蒸蛋，炒小青菜，咖喱鸡中翅，豆豉炒葫子皮。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，桂花米糕，云南高山黑皮花生、弥猴桃，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，五仁月饼、云南高山黑皮花生，黄桃，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，南瓜马拉糕，云南高山黑皮花生、弥猴桃，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 冬瓜排骨汤，粉拖梭子蟹，油豆泡烧肉，炒广东菜心，干煸田鸡，酱西瓜皮，蒸香肠粒。 麦麸粥，葱油饼，酱西瓜皮，糖拌番茄，泡椒小笋，咸鸭蛋。 老鸭猪肚汤，红烧肉，彩椒炒白豆干，清炒小青菜，柠檬干煎鳕鱼，干煸田鸡。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，紫薯马拉糕、云南高山黑皮花生，红心弥猴桃，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。海 冬瓜排骨汤，蒜泥蒸线茄，烧南瓜，猪血豆腐烧平菇，蒸香肠。 杂粮粥，草头饼，萝卜干炒毛豆，凉拌黄瓜，糖拌番茄，酱西瓜皮，臭冬瓜。 鸡排荷包蛋小青菜玉米面条。 好同学相聚我家 芡实莲子蒸肉饼汤，红烧肉，黄鱼派，蒜蓉豌豆苗，香芹干笋丝炒干墨鱼丝，虾仁黄瓜百合洋葱柠檬混拌，豆豉红薯梗，海蜇头，糯米玉米蒸鸡中翅，牛肉炒南昌米粉，南瓜饼，豆沙艾团。 芋头排骨汤，炒小白菜，猪血烧豆腐，青椒洋葱炒鱿鱼丝。 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，花式馒头、云南高山黑皮花生，阳光玫瑰葡萄，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 海带茼子骨汤，咸鸭蛋黄焗南瓜，青椒炒卤牛肉片，蒸腊猪蹄。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，南瓜豆沙包，云南高山黑皮花生、风水梨，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。 杂粮粥，煎饺，海蜇头，红肠，酱西瓜皮，糖拌番茄。 自撖皮饺子 牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，云南花青素黑玉米、云南高山黑皮花生，黄桃，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。 冬瓜排骨汤，白灼黑木耳百合彩椒西兰花，煎小白鲳鱼，油豆泡烧肉。 牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，粽子，云南高山黑皮花生、芒果，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。