如何缓解幼儿入园分离焦虑 <p class="ql-block"> 每年九月幼儿园的门口总会出现一些眼泪汪汪的小宝贝，无法面对与父母的分别和即将到来的幼儿园生活，这时候如何帮助孩子顺利度过分离焦虑是家长最关注的问题。</p> 什么是分离焦虑 <p class="ql-block"> 心理学家认为分离焦虑是指幼儿与亲人或依恋对象分离而形成的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等情绪。不同幼儿分离焦虑的表现是不同的，这反映在焦虑的程度和持续时间的长短上，也反映在焦虑情绪表达的方式上。</p> 缓解分离焦虑的方法 <p class="ql-block"><b>1.摆正心态</b></p> <p class="ql-block"> 家长首先应该认识到，孩子因入园产生分离焦虑是正常的，然后做到不急不躁，同时给孩子灿烂的笑容和充满力量的鼓励，帮助孩子顺利度过焦虑期。</p> <p class="ql-block"><b>2.家长做好幼儿入园前准备</b></p> <p class="ql-block"> （1）培养幼儿的生活自理能力 </p><p class="ql-block"> 在家提前让孩子学会自己吃饭、睡觉、穿脱衣裤、鞋子、袜子等，让孩子掌握一些最基本的生活技能，这样能帮助孩子树立自信心，也能减少入园时的分离焦虑。</p> <p class="ql-block"> （2）给孩子做必要的心理准备</p><p class="ql-block"> 幼儿园对孩子来说是一个充满好奇但又陌生的地方，孩子想去又有点担心去，如何消除这种紧张的情绪呢？家长可以借助绘本，帮助孩子缓解分离焦虑。</p> <p class="ql-block"> （3）提前做好幼儿物品准备 </p><p class="ql-block"> 入园前，可以为孩子准备宽松、舒服、便于穿脱的衣物，以及家庭合照的照片，还有孩子喜欢的玩具、公仔等。孩子在幼儿园想爸爸妈妈时可以有寄托情感的物品，手里拿着自己熟悉的东西，会有一定的安全感。</p> <p class="ql-block"><b>3.家长的配合</b></p><p class="ql-block"> （1）充满信心地送孩子入园</p><p class="ql-block"> 入园前几天孩子有些情绪波动是难免的，这时家长正确的做法是将孩子放心交给老师后离开，尽量不要“一步三回头”，也不要在园门口逗留，这样会让孩子看出家长的担忧或焦虑，这样只会使孩子的情绪更加波动，适应幼儿园生活的时间会变长。</p> <p class="ql-block"> （2）积极正面语言暗示 </p><p class="ql-block"> 家长的态度要明确。要让孩子知道，上幼儿园和家长上班一样，都是人生不同阶段的任务，不是想去就去，想不去就可以不去的。要对孩子说：“明天该去幼儿园了。”而不要说：“明天去幼儿园好不好？”入园前几天，家长要注意自己的语言导向，不问一些消极的问题，如：有小朋友打你吗？你今天哭了吗？……这样会强化孩子的分离焦虑，让孩子更不愿意上幼儿园。要用正面语言鼓励孩子，如：你今天在幼儿园开心吗？有什么开心的事情？你今天和谁做好朋友了？……之类鼓励的语言与孩子交流，帮助孩子和老师、小朋友建立感情，感受幼儿园的快乐。</p> <p class="ql-block"> （3）不要用幼儿园或老师吓唬幼儿</p><p class="ql-block"> 父母特别是祖父母可能对幼儿入园不放心，并在言行中有意无意的流露出来，孩子是很敏感的，而且很容易以父母的情绪来体会幼儿园，从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，因此产生抵触情绪，比如：家长会说“不听话就给你们老师打电话”，“再调皮，你就在幼儿园别回家了”。这样的话语就加重幼儿的焦虑，所以，家长一定要避免说出这样的话，我们应该多说一些鼓励的话，这样对孩子缓解焦虑有很大的作用。</p> <p class="ql-block"> 父母之爱，是一段不断放手的旅程，请相信，老师之爱，是一场专业而不越权的陪伴，分离焦虑，是每个家庭每个孩子都要面对的问题，是孩子们迈入社会、尝试独立的第一步。家长应协同老师一起，给予孩子足够的支持和关怀，并且相信孩子在脱离父母视线之后很快就会建立自己的信心，找到小伙伴快乐开始一天的生活。</p> End <p class="ql-block">宝鸡高新星光幼儿园欢迎您的光临！期待您的加入！</p><p class="ql-block">园所地址：宝鸡市高新十路（原孙家滩幼儿园）</p><p class="ql-block">电话：13259228910</p><p class="ql-block"> 18291776874</p>