<p class="ql-block ql-indent-1">盛夏余温未消，金秋凉风已至。带着希望、迎着憧憬，我们即将迎来新的学期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">你是否会发现孩子会出现情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离。等回到了学校，上课走神不认真听讲，作业也不好好完成。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 这时候，家长们该注意了，他们可能患上了“开学综合症”！“开学综合症”是学生分化的重要原因之一。因此，开学“收心”教育至关重要！</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了让同学们顺利开启新学期，避免开学焦虑，今天让我们和心理学会专家雷愿姣老师走进“家话星期四”一起来聊聊《开学季，收心教育》。</p> 提供收心氛围 <p class="ql-block ql-indent-1">开学前，要让孩子们按学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。</p> 回顾假期生活 <p class="ql-block ql-indent-1">家长和孩子可以一起把假期生活回顾一遍，对照假期计划，梳理哪些已经完成，哪些尚未完成，一起分享下收获和遗憾，及时总结经验或分析原因。在分享交流的过程中，及时给予孩子正向引导，可以增进亲子情感，同时帮助孩子成长。</p> 制定学期计划 <p class="ql-block ql-indent-1">家长和孩子共同拟定新学期计划，完成从假期到开学的“频道转换”。例如坚持运动的理念，新学期要读哪些书籍、学科上有什么目标、是不是要学一门新特长等。在制定学习计划的过程中帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。</p> 调动积极情绪 <p class="ql-block ql-indent-1">经过暑假的休息，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至紧张，家长要理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的支持和帮助。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，让孩子从心理上对新学期充满信心和期待。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">其次，不妨带着孩子去逛逛书店，添置学习用品，怀着愉快的心情迎接开学。孩子们，期待你们满血启航！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">愿每一位学子以梦想不变的初心，咬定青山不放松的决心，长风破浪会有时的信心，步履不停，奔赴未来。</p> <p class="ql-block">编辑:谷雅萍</p><p class="ql-block">图片:各班班主任</p><p class="ql-block">审核:车阿颖</p><p class="ql-block">终审:王 艳</p>