<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">亲爱的家长朋友：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">您好！才感盛夏，忽而已秋，愉快的暑假已接近尾声，孩子们即将进入一个崭新的学期，那么我们该为孩子们做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，缓解入园焦虑呢？一份充满爱的“收心计划”送给您和小朋友，请查收！</span></p> 一.缓解入园焦虑 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.帮助</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.帮助孩子养成独立吃饭的习惯。用好勺子，是独立进餐开始的关键。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.帮助孩子养成自觉午睡的习惯。午睡，不仅有助于孩子成长发育，还有助于培养孩子的专注力。所以家长一定要在入园前，培养孩子养成定时午睡的好习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.帮助孩子养成大小便自理的习惯。如果您的孩子大小便还不能完全自理，可以开始有意识地训练他独立如厕的能力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.准备</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.孩子大哭大闹。孩子在刚去幼儿园的前几天，哭闹无法避免，这是正常的焦虑情绪反应。这个时候，家长要坚定地摆正心态。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.孩子易生病。新入园的孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因就是入园焦虑导致孩子情绪不好，从而容易生病。家长也无须过度担心，孩子逐渐适应幼儿园生活后会慢慢缓解。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.切忌</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.切忌“送一歇二”。面对孩子的哭闹，有的家长心就软了。送送停停会让孩子的哭闹更厉害，孩子的入园适应期也会延长。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.切忌有求必应。家长疼孩子，理所当然，但是千万别做有求必应型家长，想要孩子尽快适应幼儿园生活，家长就得下“狠心”坚持住，或许1-2周就“雨过天晴”了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.切忌刨根问底。在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，一家人不要围着孩子问东问西。例如：你今天哭了吗?小朋友欺负你了吗?……各种负面的问题都在把孩子往消极的情绪上引导。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4.坚持</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.坚持不妥协。为了让新入园的孩子快速适应幼儿园生活，家长不能心软，不可因孩子一哭就动摇，家中的所有人都要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子，从而引导孩子顺利入园。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.坚持不迟到。让孩子平稳度过入园分离焦虑期的最好办法，就是坚持让孩子每天去幼儿园并且不迟到、不早退。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.坚持不紧张。家长要合理应对孩子刚入园时可能出现的问题。比如：哭得厉害、过渡时间较长、容易生病等。这不是因为孩子在幼儿园受了委屈，而是因为孩子在幼儿园受到限制约束，对此家长也不要太过于敏感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.坚持5+2不等于零。孩子上幼儿园的5天里，逐渐学会了很多本领。周末2天的家庭生活如果跟不上，晚睡晚起，家长包办......孩子就会出现5天努力+2天懈怠 = 0的结果。所以，家长想让孩子养成良好行为习惯，一定要和幼儿园保持一致，只有这样5+2才会=7，甚至 >7。</p> 二.收心计划 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.恢复饮食健康</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.恢复作息时间</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间，可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.培养孩子自理能力</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">假期里，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园始终在致力于培养孩子的独立能力呢！请家长们尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子来到幼儿园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4.给孩子做心理暗示</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长最好在开学前，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">5.回忆幼儿园快乐时光</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、老师说非常喜欢他、孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">6.寻求家园合作</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长要积极的引导孩子回到幼儿园的生活中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">新学期，新起点。希望家长朋友们引导孩子做好开学前的准备，让孩子在新的学期里，健康快乐成长！</p>