<p> 孩子入园后，老师们会使出浑身解数照顾新入园的孩子，但每个孩子都要老师照顾周到，老师也是有心无力。因此，为了让自己的孩子尽快适应幼儿园的独立生活，家长在家应该提前进行生活方面的训练，今天来说一说如何训练吃饭。</p> 固定场所 <p> 一开始可以让孩子在吃饭时坐在自己固定的椅子上，如果孩子现在还是大人喂，可以自己做一个周期计划，尽量让孩子自己吃。让孩子明白，那个位置是吃饭的，吃饭就要在那个位置上吃，不吃了也不允许在那个地方玩！</p> 姿势正确 <p> 左手扶碗、右手拿勺。在一开始宝贝独立吃饭时，可能吃起来不太熟练，会把饭弄得满身、满桌子，没关系。《3~6岁儿童学习与发展指南》中明确提出3~4岁幼儿“能熟练的用勺子吃饭”，所以只要家长好好引导孩子，大部分孩子都能达到这一水平。</p> 入园后的就餐 <p> 如果孩子不能熟练自己就餐，家长也不要过于焦虑。孩子初入园吃饭时，老师会对孩子予以特别照顾，教他们使用勺子进餐，对个别能力弱的，老师还会喂饭。同时，老师在第一次分饭时，会给孩子少盛一些，避免孩子因为吃不了而发愁，但老师会观察孩子的饭量，及时增添。这样做的另一个效果是给孩子成就感，让孩子觉得他吃了两碗饭！</p> <p>参考以下图片（来源为杜长娥、丁海东主编的《好孩子好习惯》），帮助孩子独立就餐。</p>