福堪镇贝乐小学秋季开学温馨提示！（家长务必读一读）

小争小吵小幸福^_^

尊敬的各位家长同学们： 您好！ 愉快的假期即将结束，新学期开始前，为了让孩子更好地进入学习状态。 在此希望各位家长配合学校，安排做好以下开学准备。 提示一 调整生活作息法兰西思想之王伏尔泰曾说过这样一句话： “休息是好事，但要小心“倦怠”是它的好兄弟。” 懒散了一个暑假，很多孩子坏习惯缠身，作息更是混乱。 晚上不睡，白天不起，不仅作息不规律，连吃饭都不准时。 都说：好习惯难养，坏习惯难改。 开学在即，家长一定要调整好孩子的生活习惯，千万别让坏习惯影响孩子新学期。 1.调整作息 散漫了两个月，想一下子把作息调整到开学是不可能的。 所以，建议各位家长，最好提前一到两周的时间，让孩子按照上学的作息生活，循环渐进的改正，给孩子一个适应的时间，而不是强迫。 2.调整饮食 暑假期间，不用早起赶着上学，很多孩子就自动忽略早餐，一天只吃两顿饭。 或者趁着家长上班不在家，更是外卖、零食不间断...... 但古人有句话是这样说的：饮食有节，起居有常。 意思是说饮食要有所节制，日常作息要有规律，只有身体健康才是王道。 千万不要因为作息和贪图口欲，让身体受负担受伤。 提示二 做好收心工作新学期，想要孩子快速进入学习状态，开学前，一定要给孩子做好收心工作。 都说：现在不收心，开学要落后。 要知道，是人都有惰性，告别了快乐的暑假，重新回到学习的紧张节奏中，谁都会有落差。 所以，家长要提前给孩子做好收心工作，尽快适应新学期。 1、检查作业完成度 开学第一件事，首要任务就是交作业。 透过暑假作业可以看到孩子的学习情况，还有对知识的巩固。 所以，临近开学，家长一定要提前了解孩子的学习进度，查漏补缺，不要等到最后一周的时候才发现问题。 千万不要等到火烧城墙，才发现无能为力。 2、制定学习计划 新学期，新目标。 制定学习计划表目的就是为了让孩子有方向，有目的。 而不是跟个无头苍蝇一样，不知道下一步该怎么走。 提示三 调整孩子情绪据统计，在开学前后的2周时间，约80%的学生会出现心理波动。 经过了两个月的长假，孩子心里有落差是难免的，这种行为通常表现为沮丧、焦虑、无力、不安等。 为此，家长要帮孩子调整好情绪，不要让“假期综合症”，影响孩子新学期。 1.关注孩子“小情绪 很多家长都觉得孩子小，心情不好就是矫情。 但据《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示： 青少年抑郁症患病率为15%-20%；50%为在校学生，其中41％曾因抑郁休学。 当孩子的情绪发生变化，家长一定要及时捕捉，并重视孩子心理健康。 不要只会一味的说教，孩子需要的是疏导和安慰，而不是一个喋喋不休的旁观者！ 2.开学也需要仪式感 什么是仪式感？ 村上春树是这样说的：”生活中平常而渺小的事情，因仪式感显得重要起来“。 给孩子一个仪式感满满的开学仪式，不仅可以增加孩子对新学期的期待，而且会对校园充满憧憬，而不是一种抵触 写在最后： 都说：新学期，新气象。 为了孩子，让我们行动起来，共同乘着秋天的凉爽，元气满满地走进新学期吧。