【今日处暑】和孩子一起了解这些“知识点”，给暑假加分

牧羊丫丫

处暑节气 今天，我们迎来二十四节气中的“处暑”。 处暑是二十四节气中的第十四个节气，是反映气温变化的一个节气。“处”的意思是“去也”，表示炎热渐消，暑气至此而止。 此时，暑气散，清风起，我们即将告别炎热盛夏，迎来天地澄清的凉爽初秋。 处暑·三候 一候鹰乃祭鸟处暑之日“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举”。二候天地始肃后五日“天地始肃”，这个“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。三候禾乃登再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。 处暑·习俗 吃鸭子、饮苦茶 古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。 在处暑习俗里，广东人常喝很苦的凉茶，意为入秋了要吃点“苦”。放河灯 河灯，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。开渔节 对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。这时海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。浙江沿海每当此时会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。秋游 处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。而民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。 处暑·诗词 长江二首宋丨苏泂处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。极知仁者寿，未必海之深。咏廿四气诗处暑七月中唐 | 元稹向来鹰祭鸟，渐觉白藏深。叶下空惊吹，天高不见心。气收禾黍熟，风静草虫吟。缓酌樽中酒，容调膝上琴。池上早秋唐 | 白居易荷芰绿参差，新秋水满池。早凉生北槛，残照下东篱。 露饱蝉声懒，风干柳意衰。过潘二十岁，何必更愁悲。处暑宋 | 吕本中平时遇处暑，庭户有馀凉。乙纪走南国，炎天非故乡。寥寥秋尚远，杳杳夜光长。尚可留连否，年丰粳稻香。 处暑·养生 早睡早起起居应当早睡早起，保养秋收之气。多伸懒腰解乏伸懒腰能适当增加对心肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧。饮食要多吃蔬菜和水果，多喝白开水，适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物，如山药、冬瓜、黄瓜、空心菜、藕、鲜莲子等。运动可适当选择慢跑、爬山、散步、太极拳等运动，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。 在这个清风徐来的好时节让我们坐看云卷云舒用一颗积极饱满的心迎接秋日丰收的到来吧~ 图文转自 | 中国教育报