女生课堂

小占

　　前言：笔者是一名高校医学类课程教师，每年三八妇女节会应学生管理处要求举办女生讲堂，依据学生管理处提出的几个重点与视频，结合自己的专业，准备了本次讲课内容。

各位同学好，我是占老师，今天由我来主持一场女生课堂，今天的内容我将从自信，自尊，自爱，自重，自护五个层次展开。

一．自信

校园内,女同学处处是美丽的风景。有的知书达礼、聪明伶俐，出色在书山文海,学习优异;有的温柔善良、优雅可人，活跃在台前幕后,才艺惊人;有的健康活泼、拼搏努力，欢腾在运动场上,飒爽英姿....每个人在我眼里都有闪闪发亮的地方，但仍然有女生意识不到自己的美。

你总觉得小小的青春痘很讨厌，但我眼里青春活力的你无比可爱，因为你正在经历无与伦比的美好年华。我希望你能看到自己的闪光点，但自信不是盲目自大。如果你对自己的地方口音不满意，那就每天早起朗读一篇文章，如果你渴望朋友却不善交际，那么就去结交同学，如果你享受安静，那就于无声处努力，静水流深。自信是一切努力沉淀的结果，所有你学过的书走过的路，会藏在你的气质里，绝不会白费。自信并不是要每一个人都一模一样的活泼外向，内秀沉稳的你也一样可以自信。你今天的生活，是由你过去三年的努力决定的。如果你想有进益，就从现在开始改变。否则，三年后，只会和现在一样。哪怕今天不是1号，也可以开始努力，聪敏的你，一定会懂这个话。

“ 看起来每天熬夜，却只是拿着手机刷了无数遍抖音，点了无数个赞；看起来起那么早去上课，却只是在课堂里补昨晚上的觉；看起来在教室坐了一天，却真的只是坐了一天；看起来去了健身房，却只是在和人搭讪，健身五分钟，修图两小时然后发朋友圈。”这听上去很残忍，却是部分女生真实的生活，我希望你不要做一个“看上去很努力”的人。

二．自尊

自尊绝不是在犯了一些明知故犯的错误后，被老师批评几句就泪眼婆娑，还美其名曰自尊心强。尊重自己就请先尊重校规中的高压红线。不要鼻头一酸，就说人间不值得，承担责任也是一种自尊心的表现。

自尊也绝不是躲在手机后做无知的键盘侠却误以为自己意气风发。你觉得这个国家不好，那你就成为公务员去令它更加强大，去参与科技兴农让它更加富足。你说这个学校不好，那我期待你在提升学历和能力后加入它，去建设它，去优化它。做键盘侠，躲在互联网后面无知叫嚣，是最不需要任何技术和能力的，别把这误以为是指点江山的青年意气。我希望你的青年朝气用在提升自己上面。

三.自爱

首先是爱惜自己的健康，健康来自生理和心理两个方面，坚持适度锻炼，运用合理膳食，保证作息规律，保持乐观心态，爱人先爱己，校园是包容的，连风都是自由的，可健康绝不来自放纵的自由，却一定来自清醒的自律。从初一开始的生物学里，大家已经学会了很多生理常识，希望大家掌握一些基本的生活保健常识，能够妥善辨别基本症状，不必杯弓蛇影，也不要讳疾忌医。医美的尽头是养生，烫染发的尽头是黑直发，化妆的的尽头是好气色，尊重生理规律，爱惜发肤，年轻的你只要起居健康和简单修饰就十分美丽，而一些不符合消毒条件的地方打耳洞纹身还可能引起传染病的传播。为了治疗青春痘盲目相信电线杆上的游医会导致滥服无处方的中药而肝衰竭。

学会自我心理疏导，无从疏解时，可向校园心理中心寻求帮助。心理学认为，在生活里，除了疾病以外，所有的痛苦都是价值观带给你的。无论生理还是心理，小小烦恼在生活里无处不在，黑格尔说，存在即合理。只要你认识到这些都是客观存在不可避免的，并且积极应对，当你的校园生活结束时候，你回望当初，每个脚印都是成长，你也在这个过程里学会了离开原生家庭的庇佑，学会了照顾自己和成长。网络时代的资源十分丰富，但也不会自动跑到你的脑袋里去，人也绝非是稀里糊涂长大的，能爱自己，才会真正提升自己。

最后，还要爱惜自己的羽毛，羽毛是自己的口碑，形象。也许年轻的你，认为特立独行与大胆奇特的穿着是最酷，但只要有手人人都能做到的事并不酷，需要毅力才能做到的事才是最酷的，比如早起读书，比如坚持夜跑。女生总是容易产生小情绪的，也许年轻的你，喜欢在公共网络空间发表一些愤慨，但你有没有想过，如果你总是说你的父母不好，你期待的是别人的同仇敌忾，但你也是与之密切关联的一员，你只会受到别人的轻视。那么学校或家乡与你的关系也是一样，在你无尽的吐槽里，你也在被人轻视。只有你期待学校或家乡变得更好，你也才会变得更好。

四．自重

人必先自辱，而后人辱之。人必先自重，而后人重之，处理好室友及朋友的关系，同寝而居，是此生绝无仅有的缘分，君子和而不同，包容差异性，尊重他人个性，地域风俗，民族信仰，付出尊重，必将收获尊重。你大概有时也会觉得群居生活不太自由 吧，但我想说，人既是生物人，也是社会人，自由到极致就是孤独。学校毕业以后，你不太可能再有这样的机会能和好几个女生同时建立现在这样的友情。你也许渴望毕业后有独立的住所，但我希望你珍惜当下。

处理好与异性交往的尺度。大家都处于花一般的美好的年纪，很多人以为发育的高峰已经过去，器官已经成熟、其实并非是这样，青春期的身体绝对不适宜孕育生命，会给身体留下终生的不可逆转的伤害，不会再有后悔药，而传染病的治疗历程会耗费你的半生精力。再多的聊天记录，比不上同样的一张本科毕业证，再多的情话比不上毕业时同一个城市的大企业offer，共同进步是真正的爱情。love is blind，但爱人必须是清醒的，希望校园里不文明现象越来越少，而一些共同进步的现象越来越多，女孩 我希望你不要做攀援依附的绿萝，而做一只独特的玫瑰。

五．自护

第一，保护好人身安全，物质是精神的基础。安全是健康的基础。学校有禁止饮酒，禁止大功率电器等4条高压红线，有的人认为过于危言耸听了，但我想告诉你这样一个故事，网红校长郑强曾经讲过自己的一位学生因为在宿舍使用热得快取消保研，他平时人缘很好，许多学生联合写信求情，我想问大家，这样的处分过不过分。面对学生的联名信，郑强说过去的上海商学院一个女生因为使用热得快烧死了自己在内的同寝室6个女生。血的教训，为什么还不能让人长记性，此言一出再无人求情。同学们，一切规定都是由经验教训而来，取消保研还可以自己再考，6条人命，又有谁可以偿还？除了遵守校规保护自身以外，在外面乘坐公共交通工具时，运动中，疾病大规模流行时，都应该做好个人防护。一个寝室可以一起备用一些常用药品和消毒用品。女生是花儿，既美丽也较弱，体育课和日常生活的磕磕碰碰总是不可避免的。另外也要注意饮食卫生，女生喜欢吃小零食和囤货也是可理解的，但是夏季熟食放置半天可以滋生黄曲霉素，烧烤里也有多环芳烃化合物和大量饱和脂肪酸，都是人体代谢不掉的，要多注意饮食健康。

第二，注意保护财产安全。开学时，发放奖学金后，节假日时，都是财产容易丢失和被诈骗的时机，女生虽然心思细腻，却也有放松警惕的时候。你我都是普通人，并非智商超群，也不太可能会有突来的运气爆棚，容易的挣钱办法并不会轻易落在你我头上，记住这一点，电信诈骗就不会靠近你了，另外不要出借手机卡银行卡证件，保护好自己的个人信息和财产安全，校园生活才会平安顺遂。

最后送给大家一句话，认识自己，爱护自己，尊重自己，悦纳自己。