<p class="ql-block">未觉夏已尽，时至已新秋。</p><p class="ql-block">蝉鸣渐微，荷花渐萎。</p><p class="ql-block">夏将止，秋未满</p><p class="ql-block">挥别盛夏的张扬，迎接初秋的微凉。</p> 节气处暑 <p class="ql-block"> 处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。北斗七星的斗柄是指向西南方向（戊位），太阳到达黄经150°时，是二十四节气的处暑。处暑是反映气候变化的一个节气。由于“秋老虎”短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，虽没有夏天酷暑，但仍会闷热，并且干燥。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。</p> 处暑三候 <p class="ql-block">一候鹰乃祭鸟</p><p class="ql-block">鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食，古人称之“义举”。</p> <p class="ql-block">二候天地始肃</p><p class="ql-block"> 天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。《吕氏春秋》上说：“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。</p> <p class="ql-block">三候禾乃登</p><p class="ql-block"> 禾乃登。“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。</p><p class="ql-block"><br></p> 处暑习俗 <p class="ql-block">放河灯</p><p class="ql-block">河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。</p> <p class="ql-block">开渔节</p><p class="ql-block">对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。</p> <p class="ql-block">吃鸭子</p><p class="ql-block">“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。</p> 处暑诗词 <p class="ql-block">小朋友，快和爸爸妈妈一起来学这些处暑古诗吧！</p><p class="ql-block">《咏廿四气诗·处暑七月中》</p><p class="ql-block">〔唐〕元稹</p><p class="ql-block">向来鹰祭鸟，渐觉白藏深。</p><p class="ql-block">叶下空惊吹，天高不见心。</p><p class="ql-block">气收禾黍熟，风静草虫吟。</p><p class="ql-block">缓酌樽中酒，容调膝上琴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《长江二首》</p><p class="ql-block">〔宋〕苏泂</p><p class="ql-block">处暑无三日，新凉直万金。</p><p class="ql-block">白头更世事，青草印禅心。</p><p class="ql-block">放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。</p><p class="ql-block">极知仁者寿，未必海之深。</p> 处暑养生 <p class="ql-block">随着秋天的到来，空气逐渐变得干燥；忽冷忽热，一天中气温温差较大，孩子们容易出现各种不适反应，以下是一些幼儿秋季保健小常识，与大家一起分享！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给孩子多喝水</p><p class="ql-block"> 秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、山楂、大枣等。煲汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p> <p class="ql-block">少吃“上火”食物</p><p class="ql-block"> 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。</p><p class="ql-block">加强体育锻炼</p><p class="ql-block"> 有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，鼓励宝贝们多进行户外活动，增加运动量。孩子在运动时，体内的新陈代谢速度会增加，能量消耗也就增多，使肠胃的蠕动增强。由此也促进了孩子的肠胃消化，增加了孩子的食欲。</p> <p class="ql-block">预防腹泻</p><p class="ql-block"> 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，家长一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和餐具做好消毒。</p><p class="ql-block">应注意增减衣物 </p><p class="ql-block"> 俗话说“春捂秋冻”，虽然宝贝没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。</p> <p class="ql-block">处暑一到，万物炽热，终归清凉。</p><p class="ql-block">停下来，观赏最美人间，感悟生命之美；</p><p class="ql-block">天地有大美，唯于处暑日；</p><p class="ql-block">生命有大美，恰在停留间。</p><p class="ql-block">“处暑”节气意味着炎热的暑期即将过去，已经进入秋季的气象。小朋友们，让我们一起感受大自然带给我们的处暑节气，迎接秋天的到来吧。</p>