处暑的养生指南

木子李

处暑是二十四节气之一，意为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或临近尾声。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑前后，冷空气南下次数开始增多，气温下降逐渐明显。 南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。 处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒，此时更要注意养生。