<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">当凉风习习</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">将月色吹的温柔</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">当秋意渐浓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">浸染了叶子的颜色</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">处暑节气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">带着初秋的飒爽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如约而至</p> 知由来 <p class="ql-block ql-indent-1">处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过接近尾声，初秋炎热将结束。处暑是反映气候变化的一个节气。由于“秋老虎”短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，虽没有夏天酷暑但仍会闷热，并且干燥。</p> 处暑·三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;">【一候·鹰乃祭鸟】</p><p class="ql-block ql-indent-1">处暑后五日，由于农作物成熟，空中的飞鸟增多，鹰🦅于此大量捕猎飞鸟。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【二候·天地始肃】</p><p class="ql-block ql-indent-1">气温下降，天地万物凋零，始有肃杀之气。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【三候·禾乃登】</p><p class="ql-block ql-indent-1">禾为黍、稷、稻、粱农作物的美称，登即取“五谷丰登”的成熟之意。</p> 处暑·习俗 <p class="ql-block">1.开渔节</p><p class="ql-block ql-indent-1">开渔节对于沿海的居民来说，处暑以后，是渔业收获的一个大好时节，每年处暑节气，在浙江省沿海一代，都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。</p> <p class="ql-block">2.祭拜土地爷</p><p class="ql-block ql-indent-1">处暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来祭拜土地爷。</p> <p class="ql-block">3.祭祖、迎秋</p><p class="ql-block ql-indent-1">处暑前后，正值中元节，也叫“七月半”，这个节日最早是上古祖先们的“农作丰收秋尝祭祖”的活动。晚辈要把丰收的喜悦与祖先分享。</p> <p class="ql-block">4.吃鸭子</p><p class="ql-block ql-indent-1">民间有处暑吃鸭子的传统，北京至今还保留着这一传统，一到处暑，北京人会到店里去买处暑百合鸭等。自家可以烹制鸭子煲山药，白斩鸭，清蒸鸭等。</p> 处暑活动·手势舞 <p class="ql-block" style="text-align:center;">处暑微风阵阵凉，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葵花朵朵向阳光。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如今已到丰收日，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家家户户满地黄。</p> 处暑活动·拓印画 <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们，秋天是五颜六色的，尤其是秋天的树叶，五彩缤纷，令人爱不释手，有红的、黄的、绿的、紫的等等，此时此刻你的脑海里一定有了很多想法，今天让我们用拓印画的形式来创作秋天的树叶吧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">材料准备:水粉（颜色自选）、树叶（形状不限）、棕色卡纸、小剪刀。</p> 处暑·温馨提示 <p class="ql-block">1.少吃“上火”食物</p><p class="ql-block ql-indent-1">刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。</p><p class="ql-block">2.加强体育锻炼</p><p class="ql-block ql-indent-1">有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，鼓励宝贝们多进行户外活动，增加运动量。孩子在运动时，体内的新陈代谢速度会增加，能量消耗也就增多，使肠胃的蠕动增强。由此也促进了孩子的肠胃消化，增加了孩子的食欲。</p><p class="ql-block">3.预防腹泻</p><p class="ql-block ql-indent-1">入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，家长一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和餐具做好消毒。</p>