再去西藏

胡述壮

　　上次去西藏是2019年5月28日-6月9日，我和爱人坐火车去的。2019年西藏行简要回顾：

布达拉宫、大昭寺进去看了，八廓街逛了，特色食品吃了。

　　林芝玩了三天，游览了雅鲁藏布江、卡定沟神山天佛瀑布、南迦巴瓦峰、色季拉山口、鲁朗林海、巴松措，在巴松措坐了热气球，很幸运看到了南迦巴瓦峰日照金山全貌。

　　纳木错玩了两天，看了双月湾、圣象天门奇观，在湖边住了一晚帐篷，在海拔4800多米的高原上遥望浩瀚星空。

　　羊卓雍错玩了一天，俯瞰羊卓雍错，湖边吃西餐，湖边骑马。

　　这次去西藏是跟兰天户外自驾旅行，一车7人，包括1名领队、1名司机、5名游客。2023年8月3日出发，自驾318国道+稻城亚丁+滇藏线+墨脱+拉萨+珠峰大本营+青藏线，川进青出，20天行程。

D1：山西晋中市—陕西汉中市。山西晋中出发，经秦岭137座隧道，到达陕西汉中，入住酒店，酒店就在汉江边。

汉江岸边观夜景

汉江岸边看日出

　　D2：汉中市—四川上里古镇。上里古镇是四川历史文化名镇，这里是红军长征北上的过境地，也是昔日南方丝绸之路。进入上里古镇的山路两侧，到处是郁郁葱葱的茶田和竹林，这里盛产茉莉花茶，也是著名的避暑胜地。

　　D3：上里古镇—雅江县。早上起来，在四楼住宿大厅的开放式阳台上拍日出，7点半吃早餐，出发去雅江。在天全服务区打卡“此生必驾318”驿站。下高速踏上318国道，前往泸定桥景区，门票10元。踏上铁索桥，晃荡的很厉害，感受到了红军当年飞夺泸定桥的惊险。午餐后出发，听说折多山（海拔4278米）方向车辆更多，领队决定走塔公草原方向。翻越雅拉山口（海拔4401），车辆行驶缓慢，时而还要堵一会。海拔上到4000左右，开始有了高反，有一点头闷，回到车上静坐，喝点水，就好多了。领队说，刚到高原，由于海拔上的太快，基本上都会有不同程度的高反。高原风光太美了，蓝天白云，高原草甸，正好赶上落日晚霞，还出现了七彩祥云，真是美不胜收。下山已经天黑，路过新都桥，到达预订的酒店已经晚上10点多了，酒店距离雅江县城还有十几公里。

翻越雅拉山口

七彩祥云

　　D4：雅江县—理塘县—稻城亚丁。翻越天路十八弯，穿过郎巴卡草原，来到被誉为世界第一高城的理塘（海拔4014米）。再沿318国道继续西行，穿过毛垭大草原，翻越兔儿山和海子山，到达稻城亚丁，入住稻城亚丁景区门口附近酒店，准备第二天游览稻城亚丁景区。

打卡世界第一高城理塘

　　D5：稻城亚丁景区。上午8点半，带上简单午餐、两杯水、雨衣，前往被国际友人称作“蓝色星球上最后一片净土”的稻城亚丁景区。坐景区大巴车，再徒步500多米后坐电瓶车，一个多小时后到达洛绒牛场。洛绒牛场很美，雪山、河流、湖泊、还有野花盛开的高山草甸构成一幅美丽的画卷。过了牛场，开始登山，正是中午，又困又累，气喘吁吁，走走歇歇，终于在下午3点多到了山顶。近距离感受仙乃日（6023米）、央迈勇（5958米）、夏诺多吉(5958米）三大神山，欣赏美丽的牛奶海和五色海。

偶遇岩羊

视频1：晋中—稻城亚丁沿途风光

　　D6：稻城亚丁—云南德钦县飞来寺风景区。出了亚丁，开始进入云南，走滇藏线，沿途打卡布朵吊桥、毛屋大峡谷最美裂缝、贺龙桥、金沙江大湾，下午7点多到达德钦县飞来寺风景区，这里可以近距离观赏梅里雪山。安顿好住宿，司机带我们到酒店附近的山上看梅里雪山，看到了雪山、云海、晚霞。第二天一早起床，6点到达梅里雪山观景平台，日出时间是6点50。支上三脚架，用手机拍延时，调好相机参数，准备拍照。今天的云量比较多，雪山时露时隐，大家期待着，太阳出来了，雪峰一下亮了，人群沸腾了，手机相机一起上，留下这珍贵的美丽瞬间。

布朵吊桥

贺龙桥

金沙江大湾

到德钦县看到了彩虹

飞来寺风景区看梅里雪山落日晚霞

飞来寺风景区观景台看梅里雪山日照金山

视频2：滇藏线云南段沿途风光

　　D7：德钦县飞来寺风景区—西藏邦达镇。看了梅里雪山日照金山，7点半出发，继续走滇藏线，进入西藏芒康，打卡芒康古盐田。拥有1300年历史的芒康盐田，是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。澜沧江边，晒盐池层层排开，晒盐池旁，是盐井和盐水浓缩池，把盐水从盐井中抽到浓缩池中，池中的盐水蒸发浓缩后，再放到嗮盐池中爆嗮结晶成盐。分三层，上面一层白色的是食用盐，中间一层红色的是泡脚用的，底下一层是喂牲口用的。在盐田村民家吃了当地特色加加面，一碗面只有一小筷子面，够一大口吃，把面条煮熟，在热肉汤里过一下，不加菜，直接吃，吃了一碗又一碗，不停加面，我们7个人一共吃了66碗面。离开古盐田，又并入318国道，翻越红拉山、觉巴山、东达山，东达山是318线最高的垭口，海拔5130米。一路颠簸，到达邦达镇已经深夜11点多了。

进入西藏

芒康古盐田

吃加加面

　　D8：邦达镇—墨脱县。今天的目的地墨脱，墨脱地处西藏林芝，东连察隅，西接米林，北靠波密，南与印度接壤。大峡谷的特殊地形以及水汽通道的作用，使得墨脱成为了地球最北的热带气候区，被称为西藏的西双版纳，到处可见各种热带植物，还有香蕉等热带水果。去墨脱不再收门票，不再要求必须四驱车，因进出墨脱的路窄，要求双日进，单日出，需要提前办理边境管理区通行证。因怒江72拐修路经常堵车，领队决定早上5点半出发，赶在晚上8点前过了墨脱检查站。怒江72拐距离邦达镇只有十几公里，6点10分到达怒江72拐观景平台。还没天亮，从怒江72拐最高点隐隐约约看到之字型盘山公路，移动着一个个亮点，那是正在行驶的车辆。 从最高点一路盘旋而下，打开手机录像，全程拍摄，大概半个小时走完72拐。继续曲曲折折盘旋而下，直到看见了汹涌奔流的怒江。318国道伴着怒江进入怒江大峡谷，近距离感受大峡谷的壮美。远远看到了怒江大桥，原来的旧桥已经成为历史的见证，还有怒江大桥烈士桥墩。途中顺路打卡然乌湖，因雨季水流大，湖面并不清澈。出318国道，过波密县城，看见一个大瀑布，然后穿过嘎隆拉隧道，进入原始森林，一路风景，在下午5点多到墨脱检查站。过了检查站，限速30，还区间测速，边走边赏景。路两旁到处是芭蕉树，沿途随处可见各具特色的瀑布。墨脱县城不大，很干净。晚上8点多到达墨脱县城，吃了晚饭，到附近的莲花圣地公园走走，坐在湖边的长椅上，感受边城的宁静。

天亮前过怒江72拐

怒江大桥

顺路打卡然乌湖

前往墨脱

雅鲁藏布江林多大拐弯

到达墨脱县城

2023年8月10日，双日进墨脱

　　D9：墨脱县—鲁朗小镇。早上8点出发，驱车十几公里，8点半到达雅鲁藏布江果果塘大拐弯景区，俯瞰举世无双的雅鲁藏布江马蹄形大拐弯奇景。刚到景区，大雾弥漫，有好几个卖特产的小摊，买了一些当地产的茶叶，摊主说9点多大雾就散了。9点景区观景平台开门，免费但控制上平台人数。云雾渐渐散去，渐渐露出了大拐弯，云雾飘荡，露出大拐弯全貌也不容易。支上三脚架拍了十几分钟视频，用相机抓拍大拐弯全貌。忽然大雾散开，太阳光照在江面上，熠熠发光，用自拍杆举高手机拍照，留下难得的美丽瞬间。看了大拐弯下山，遇到了堵车，为了赶时间，在超市买了一些食品，午饭就在车上解决了。顺路打卡通麦大桥，三代桥梁依次排开，见证历史的变迁。晚上7点多到达鲁朗小镇，吃了有名的鲁朗石锅鸡，味道鲜美。

2023年8月11日，单日出墨脱

雅鲁藏布江果果塘大拐弯

到处是香蕉林

买香蕉一斤5元

出墨脱县城

顺路打卡通麦大桥

品尝鲁朗石锅鸡

　　D10：鲁朗小镇—拉萨市。鲁朗小镇被誉为“东方瑞士”，早上起来，推开窗户，群山环绕，云雾缭绕，一片祥和。山上绿树成荫，山下到处是一片片郁郁葱葱的草场，一条小河弯弯曲曲穿过，流水潺潺，站在河面的木头桥上看风景，自己也成了风景。在小镇街上走走，空气格外清新，错落的房屋在优美的环境中显得格外安然静谧。在小镇上休闲拍照后，前往拉萨。途经色季拉山站（海拔5013米），这里可远眺南迦巴瓦峰。因为有云没有看到南迦巴瓦峰，2019年5月曾来过这里，当时蓝天白云，不仅远眺看到了南迦巴瓦峰，而且还到南迦巴瓦峰的观景台近距离看到了日照金山。打卡拍照后，继续318行程，又到了一个小观景台，可以远眺尼洋河。欣赏了尼洋河两岸风光后，离开318国道，上了林拉高速，距离拉萨越来越近了。下午5点多到达拉萨，因有一点小感冒，早早就上床休息了。估计是从墨脱出来到了波密，气温一下降下来，穿的短袖下车拍照着凉了。晚上吃了药，爱人用玻璃杯刮痧祛风，基本不流清鼻涕了。

翻越色季拉山站

尼洋河风光

视频3：进藏至拉萨沿途风光

　　D11：拉萨自由活动。上午去了布达拉宫打卡拍照，因2019年来过也进去游览过，只简单拍照后就去了西藏博物馆，西藏博物馆需要提前一天预约，免费参观。下午睡觉休息，捂住被子出了一身汗，感觉轻松了许多。晚上7点多统一乘车出发，去看文成公主大型史诗剧。剧场在布达拉宫以南十几公里，晚上9点才检票进场，利用候场时间，拍摄记录了布达拉宫亮灯过程。9点半演出开始，场面宏大，剧情感人，非常精彩。

住宿酒店楼顶露台休闲

打卡布达拉宫

参观西藏博物馆

西藏博物馆露台观景

文成公主演出剧场

从文成公主剧场远望布达拉宫

文成公主演出现场

　　D12：拉萨自由活动。上午8点多，打车去了拉萨南山公园。公园免费，徒步爬山，可以俯瞰布达拉宫，今天来的目的是为了拍摄一段和布达拉宫相呼应的视频。上山途中有一块大石头，站在大石头上看布达拉宫，一览无余，没有一点遮挡，距离也合适，于是选好机位，开始尝试拍摄。游客渐渐多起来，到大石头拍照的人络绎不绝。乘人少间隙，拍了几次，基本成功，不知不觉一上午过去了。回到酒店午休，下午4点出发到八廓街，给爱人拍一组写真照。八廓街上摄影店很多，选了一家，讲好化妆和租衣服价格，没有用摄影店的摄影师，用相机在八廓街拍了将近两个小时。在八廓街上的老光明甜茶店吃了晚饭，一碗藏面7元，一杯奶茶1元，经济实惠，味道还不错。然后徒步去了布达拉宫广场，拍摄记录亮灯过程，拍摄布达拉宫夜景。

打卡拉萨南山公园，远望布达拉宫

给爱人拍摄一组写真照

布达拉宫夜景

视频4：拉萨风光

　　D13：拉萨市—定日县。早上7点半出发，前往下一站珠穆朗玛峰大本营。途经羊卓雍措，也叫羊湖，湖面清澈，蓝天白云，美的令人心醉。中午在路边的饭店吃了人均40元的套餐，味道不错。途经卡若拉冰川，近距离感受冰川雪山的壮美。途经桑珠牧区，一大片平整的大草原，青稞、油菜花、草类等各种植物生机勃勃。晚上10点多到达日喀则市定日县住宿，吃了东北饺子。今天正好生日，吃的好，玩的开心，还收到女儿和爱人的祝福红包，过了一个有意义的生日。

沿途打卡羊湖

卡若拉冰川

　　D14：定日县—珠峰大本营—日喀则市。早上5点半出发，前往珠峰大本营。去珠峰大本营需要办理边境管理区通行证，购买门票、车票、景区交通车票，共计每人360元。经珠峰上108拐盘旋上山，天亮前到达珠峰观景台，准备看珠峰日照金山。因有云雾没看到日照金山，但也看到了奇特的朝霞云海美景。经珠峰下108拐到达景区交通车停车场，坐交通车近一个小时到达珠峰大本营。蓝天白云，远处的珠峰看的一清二楚，虽然峰顶隐在云层中，没看到珠峰全貌，但也很难得了。珠峰大本营紧邻绒布寺，海拔5150米，门票30元。绒布寺对面有个邮局，是海拔最高的邮局，给家人邮寄了祝福明信片。从珠峰大本营返程到定日县，一路风光无限。今天的目的地是日喀则市，晚上8点多到达预定的酒店。

天亮前去看珠峰日出

途经珠峰108拐

前往珠峰大本营景区交通车停车场

到达珠峰大本营

海拔5150米的邮局

出珠峰大本营景区

去日喀则的路上看到了彩虹

视频5：拉萨前往珠峰大本营风光

　　D15：日喀则市—纳木措—当雄县。今天主要游玩纳木措景区，沿途风景太美了，蓝天白云，河流伴着前行，草甸群山，构成一幅美丽的画卷。还近距离多角度观赏了琼姆岗嘎雪山，尽情拍照。路上竟然遇到了岩羊群，有成百只，岩羊不怎么怕人，面对我们拍照，没有马上跑走。到达纳木措景区，门票、观光车票一共210元。上次去过的纳木错双月湾、圣象天门景区已不再对游客开放。坐景区观光车穿过大片草原，草原上点缀着一些民房，远处的白云围着草原，有一种在云端的感觉。半个多小时到达湖边停车场，距离湖边还有500多米，没有直接到湖边，而是沿着小路往湖边的山上走。越往高处，视野越开阔，看到的湖面也越大。今天的天气特别给力，蓝天白云，湖面湛蓝，雪山相映，经幡相衬，真是美不胜收。出了景区已经快晚上9点了，到当雄县住宿。

沿途风光

琼姆岗嘎雪山

偶遇岩羊群

游览圣湖纳木错

　　D16：当雄县—青海唐古拉山镇沱沱河大桥住宿区。早上在酒店旁边的藏餐店喝了甜茶，吃了夹肉油饼，一暖壶甜茶10元，一个夹肉油饼3元。8点出发，走青藏线国道109，沿着念青唐古拉山脉和青藏铁路前行，翻越唐古拉山垭口，海拔5331米。唐古拉山是青海和西藏的分界线，是长江的发源地，这里是世界上海拔最高的公路。109国道是通往西藏的交通大动脉，一路可见满载货物的大车，又处在冻土层，路况很不好，一路颠簸。过了一个写着“西藏北大门 欢迎您再来西藏”的大门楼，就正式出西藏了。车辆不多，停车拍照留念。晚上8点多到达唐古拉山镇沱沱河大桥附近的住宿区。这里海拔在4000米以上，走路快了会有些气紧，睡觉还好。

翻越唐古拉山垭口

再见西藏

视频6：珠峰大本营前往纳木错然后出藏沿途风光

　　D17：唐古拉山镇沱沱河大桥住宿区—格尔木市。早上8点出发，打卡坨坨河，过沱沱河大桥，沱沱河是长江的西源头，水流充沛。沿109国道穿越有生命禁区之称的可可西里——中国最大的无人区。在这里看到了藏羚羊、藏野驴等野生动物，海拨一路下降，过“龙脉之祖”昆仑山口，晚上6点多到达格尔木市。

长江西源头沱沱河

穿越可可西里无人区

藏羚羊

藏驴

翻越昆仑山

　　D18：格尔木市—察尔汉盐湖—青海湖。上午8点半出发，先去游览察尔汗盐湖。察尔汗盐湖位于青海省西部，地跨格尔木市和都兰县，总面积5856平方公里。察尔汗盐湖门票加交通车费共100元，到景区后还有电瓶车前往核心景区，单程15元。察尔汗盐湖绿如翡翠，令人心醉，比以往看到的青海其他几个盐湖更美。从盐湖出来已到中午，在景区简单吃了饭，赶往青海湖，沿途拍了落日，打卡橡皮山，到青海湖边酒店已经是晚上9点半了。晚饭吃的是羊汤加饼子，纯正的羊肉吃起来很香。晚上10点多在酒店后面的草原上拍星空，天空很纯净，没有光污染，拍了半个多小时，成功拍到了星轨。

进入青海湖沿线

沿途打卡橡皮山

青海湖畔拍星空

　　D19：青海湖—宁夏中宁县。7点半出发，乘车到湖边游玩，一条土路通往湖边，路两边是各家用铁丝围栏圈起来的草场。十几分钟后到达湖边，湖面一望无际，湖水拍打着沙滩，有点到海边的感觉。不同的是沙滩的沙子比较粗糙，紧邻沙滩是宽阔的草原，鲜花盛开。离开青海湖，一路高速，前往宁夏中宁县。晚上6点多到达中宁县城，继续吃纯正羊肉。

近距离感受青海湖

视频7：青藏线返程沿途风光

　　D20：中宁—晋中。早上7点半出发，今天的行程就是一路高速回家。晚上7点多安全到家，吃饭洗澡换洗衣服，美美睡一觉。

20天旅程结束了，心里很平静。这趟行程是预先规划好的，完全按照规划进行，天气给力，玩的开心，看了不少美景，没有疲劳感，只有满满的收获。

这趟旅程，拍摄整理了近1000张照片，还有200多条短视频，每天各建一个照片和视频文件夹，把当天拍摄的照片和视频整理后进行归档保存。还制作了7个再去西藏系列视频作品，分别是陕西和四川段沿途风光、滇藏线云南段沿途风光、进藏后到拉萨前沿途风光、拉萨风光、出拉萨到珠峰大本营沿途风光、离开珠峰大本营到纳木措再到出藏沿途风光、出藏后的返程视频作品。并且，坚持每天在美篇平台上用文字和照片记录当天的行程，先保存草稿，等行程结束后再发表，然后打印成书。

这趟旅程，圆了自驾318，滇藏线进藏，青藏线出藏穿越可可西里无人区的梦想，一路顺风，一路美景。有梦想就要努力去实现，心动就要着手行动，期待下一次旅程。