处暑 | 秋风送爽已觉迟，一度暑出处暑时——齐桥学区王庄小学二十四节气综合实践活动之处暑篇

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处暑是秋天的第二个节气通常在每年的8月23日前后处暑既在立秋之后半月当非临暑，而在暑尾时序已是夏秋之交了“离离暑云散，袅袅凉风起”此时，天渐高而云渐淡一年之中最舒适的时候就要来到了 而梦想经过一夏的盛放也终将在秋天铺开收获的序章王庄小学与学生们一起挥别梦想滚烫的夏迎接全力以赴的秋！ 　　处暑的到来意味着从小暑之后的连续高温将渐渐消退，秋高气爽的秋天即将来临。而对于休息玩耍了一个暑假的孩子们来说，处暑还是迎接新学期的信号。此时，结合孩子们的心理发展特点以及学习适应规律，王庄小学全体教师们倡议家长们要陪孩子做一些宁心静气的文化活动，制定新的学习计划，并注意调整生活和饮食习惯，帮助孩子们从容迎接一个崭新的学期~ 处暑·文化 　　不少人都有这样的疑问：处暑过后还热吗？就字面意思，处暑是暑气结束的意思。 但民间有“处暑处暑，热死老鼠”的谚语，意为暑气到此为止。而事实上，暑热还要持续一段时间，秋意才缓慢地渗透在渐凉的夜晚中和微凉的秋雨里。 还有“立秋处暑天气凉”，“立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水”，“一场秋雨一场凉”……这些都是处暑节气的特征。当然，处暑后最明显的特点还是：白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。 处暑·三候 一候鹰乃祭鸟 鹰乃祭鸟，鹰，义禽也。秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰感其气始捕击诸鸟，然必先祭之，犹人饮食祭先代为之者也。不击有胎之禽，故谓之义。 二候天地始肃 天地始肃秋者，阴之始，故曰天地始肃。 三候禾乃登 禾乃登。禾者。谷连藁秸之总名。又，稻秫苽粱之属皆禾也。成熟曰登。 处暑·手抄报处暑·古诗 长江二首·其一【宋】苏泂 处暑无三日，新凉直万金。 白头更世事，青草印禅心。 放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。 极知仁者寿，未必海之深。 太原早秋【唐】李白 岁落众芳歇，时当大火流。 霜威出塞早，云色渡河秋。 梦绕边城月，心飞故国楼。 思归若汾水，无日不悠悠。 处暑·健康 　　这个时节最大的特点就是冷热交替。到了处暑，气候特点不再是一直的蒸腾烦热，而是白天热，早晚凉，昼夜温差大。而且降水会减少，空气越来越干燥。 衣——多带1件薄外套 我们讲“春捂秋冻”，春天不要过早脱衣，秋天不要过早加衣服。最好的办法就是带上一件薄外套，户外挡风，早晚防降温。特别是夜间带孩子外出，周末户外活动，要多带上一件衣服。睡——每天多睡1小时 收敛阳气，睡觉是最好的方法。同时，到了处暑，暑气并没有完全褪去，天气还未出现真正意义上的秋凉，夏打盹和秋乏都会在这一时期出现，有的孩子很明显还是懒洋洋的。每天可让孩子多睡一小时，比如午睡延长半小时，早上晚起半小时。让孩子多睡一点，解秋乏，敛阳气。护——保护肚脐不受冻 冷热变化易造成胃肠道疾病，最典型的就是秋季腹泻。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感。晚上睡觉，一定要用小薄毯盖好肚脐，穿个圈起来的小肚兜就很好。白天，也要注意孩子的肚脐不受风受凉。 　　人们常说“一年之计在于春”，但也有“我言秋日胜春朝”。秋季是人们收获田间作物，迎接丰收的季节，也是完成一个生命轮回，开启新阶段的好时节！