<p class="ql-block"> 为了加强学校心理健康教育，培育学生健康良好人格，湖北咸宁鲁迅学校于8月21日下午，特邀北京大学心理与认知科学学院临床心理学硕士、国家三级心理咨询师、清华附中心理咨询师、北京市海淀区“课后发展综合服务”国培项目负责人齐玉雪老师来校为高二全体同学进行了一次关于“乘风破浪会有时”主题的心理健康辅导讲座。</p> <p class="ql-block"> 齐玉雪老师有着长期的精神科门诊和学校工作经验，遵守北京大学心理与认知学院严格的科研和专业受训，深耕青少年心理健康领域，在班级管理、学生管理、家校沟通等方面进行着长期研究。在个人的成长经历上，对于如何快速有效提高薄弱科目、调节学习心态、做到无痛自律、高效休息、应对考试焦虑和抑郁心态也有着充分的经验。</p> <p class="ql-block"> 齐老师从自身学习经历谈起，作为2014年咸宁市文科综合类第一名，齐老师谈到了自己的求学轶事，拉近了与同学们的距离，现场反响良好。</p> <p class="ql-block"> 紧接着，齐老师和同学们分享了“无痛自律”“高效休息”“坚定意志”“树立目标”等方面的专业指导，深入浅出，同学们获益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 最后，齐老师和现场同学亲切互动，同学们纷纷提问学习方法、学习困境、人际交往等方面的问题，齐老师一一解答，给予同学们正向心理疏导。</p> <p class="ql-block"> 齐老师轻松幽默的语言、生动的案例和有趣实用的心理体验，为大家带来了一场内容极其丰富、专业而不枯燥且具有很强的指导性与适用性的精彩讲座。同学们全神贯注，欢笑声和掌声此起彼伏，相信同学们一定能更好地缓解焦虑情绪，以更加积极阳光的心态投入学习，满怀信心地备战高考，绽放自己最靓丽的青春！</p>