秋高气爽心沁书香——大庆市初中英语单元教学工作站第一组共读《认知觉醒》分享记实

大庆市英语单元教学工作站第一组

秋风送爽，风轻云淡，以书为友，与书牵手，分享智慧，增长见识，让彼此闻到智慧碰撞的芬芳，让我们品味读书的幸福，感知生活的美好。2023年8月18日晚7点，在大庆市初中英语教研员王红军老师的组织和引领下，大庆市初中英语单元教学工作站小伙伴们如约迎来了第三次暑假线上读书分享会，共读《认知觉醒》一书。各位老师从书中的不同角度出发，结合教学案例，生活经历，畅谈读书后的收获、感悟和体会，尽情分享读书的收获与快乐。第三组组长冯颖新老师主持了本次读书分享会，工作站第一组的小伙伴们首先进行分享感悟。 　　靓湖中学何莹莹老师用敏锐的洞察力，独特的视角和优美的语言主持一组的分享活动。首先红岗区杏树岗中学袁常颖老师分享，她关键词是大脑，不仅分享了大脑的组织关系及作用，还分享了焦虑的根源以及解决对策，并利用复利曲线解析我们对困难事物缺乏耐心的原因，建议大家面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己；面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通；面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。 　　景园中学滕丽老师分享的关键词是元认知。根据生活的情景阐明理智脑力量弱小的原因，并指出这是人类避难区域急于求成的天性。最佳解决方案就是启动元认知。那么，如何理智驾驭本能和情绪，使我们快速成长？滕丽老师，从元认知定义、能力、如何获取和提高元认知能力、元认知策略、元认知策略的教学五方面给出了答案。并巧妙的运用了大海、小船、舵手和其它自然因素具体形象的对元认知进行解读。 　　大庆一中魏微老师，分享的核心词是专注力。根据看眼前山水的变化，阐释了专注力的三种境界，阐述了专注力分为情绪专录和学习专注两个方面，指出深度沉浸式专注需要做到：定义明确的目标，极度专注的练习，获得有效的反馈，拉神区的练习。从而学会审视自己，专注冥想，开始改变。 　　肇源县超等蒙古族乡学校崔双玉老师分享关键词是行动力。通过回想，今天起床后最先做的五件事，一起感悟行动力，进而阐明没有行动世界这个概念，接着说，行动力有正向的行动力，负向行动力，通过清晰的目标，持之以恒的坚持，睿智的行动，结合日常生活实际，详细的解读了高效行动力。可以说，崔老师的本次读书分享就是很强的行动力。 　　五十中王璐老师分享的关键词是情绪力，情绪是度角，看问题的智慧，说幸运的我们生活在物质丰富，科技发达，信息便捷的时代，但是我们的潜意识都会有稀缺心理的残留，这个时常会影响我们的选择和抉择，那么针对稀缺心，你的残留症状开除了几贴良药，以拓宽心智带的宽度，二多角度看问题，三是动机转移，通过罗斯福的回信和生活中的实例疗效极佳！ 　　用生活所感来读书，用读书所得去生活，读万卷书，行万里路。乘坐第二组轻舟共享研学旅行美景，从四川出发，途经湖北，江苏，湖南等地，一路研学，一路成长，言有所思，学有所获，旅有所感，行有所成。行万里路，读万卷书，回头看轻舟已过万重山，向前看长路漫漫亦灿灿，读书分享让我们遇见了更好的自己！ 　　每天有书读，每天都读书，不一定真正的读书。读书要有思考，读书要有成长，读书要有改变。第三组读书是以点、面相结合的方式，先由张晶老师对全书内容进行精彩解读，然后由董卿老师，张博文老师，丁美心老师和魏昕老师以读书访谈的形式进行精彩的解析，用最具说服力的王老师的实践案例，结合自己实际生活进行深度解析《认知觉醒》，告知我们真正的读书是内观自己，外观世界，共同改变，尽享生活的快乐！ 　　不是为读书而读书，而是在读书中读自己，在书中发现自己，反思自己，改变自己。第四组几位分享老师分别从获取元认知，提高专注力，有效打卡，高效行动力，掌控情绪力几方面，用生活中的实例，结合自己的教学案例，有底气、接地气的为我们解读认知觉醒的真谛——强烈的意愿加上深刻的思考，自我反思，及时改变，做情绪的主人，体会学习成长的快乐。 　　读书能够唤醒我们沉睡的灵魂，让我们认识这个世界。第五组《认知觉醒》心灵驿站，品读心理佳作，洞悉内在规律。由热播电视剧《觉醒年代》的剪辑视频引出关键词“觉醒”。思想的觉醒是整个民族找到了前进的方向，认识的觉醒使我们突破自己不断进步。本书既带领我们认识了自己，又为我们成长之路指出切实可行的方法。坚绝不做醒着的睡着的人。 　　读书让我们感受到成长的温暖与快乐，读书让我们心智一直奔跑在成长的路上。第六组分享读《认知觉醒》后，给自己的温暖和快乐。解决读此书前“总想改变找不到适合自己的方法？”的烦恼，剖析了原因找到解决方案，使自己走上心智成熟之路。用多元化，多角度，多方式的解读《认知觉醒》；用认知的力量克服天性；用认知的力量与实践做朋友；让我们开启元认知，让成长飞起来！ 　　感恩我们的人生导师，灵魂摆渡人——大庆市初中英语教研员王红军老师，为我们指引方向，明示方法，同时知行合一的为我们树立良好的榜样！让我们体会到读书带给内心世界的那份宁静，现实生活中的那份幸福。王老师对本次活动进行了总结评价，认为每组都有自己的分享形式和风格，但每人的分享都是对自己经历的审视，对自己内心困惑的解读，对自己认知的觉醒，分享本身不仅是对自身的觉醒，同时促进自己的成长。读书学习不仅是增长知识，改变思维，转变认知，重要的是运用所学的知识，找到解决问题的方法。最重要的是对学生的认知成长给予指导，帮助学生解决问题。王老师希望通过读书分享活动的契机，每个人都有把分享人的“点”，串成“线”，连成“面”，织成“网”的能力。由此历练和提升我们单元整体链接的能力，向学生呈现词、句、段的整体感知。最后，王老师勉励我们要坚持读书，不断审视自己，用心去汲取知识，就能进化的大潮中进化自己，造化别人，感知到读书带来的幸福。 　　蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。让我们做勤劳的蜜蜂，智慧的读者。让我们的教育一路书香沁心，让我们的学习之路硕果累累。期待下一次的读书之旅。