<p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！美好的暑假生活进入倒计时，宝贝们又将重返美丽的幼儿园；各位家长，你们准备好了吗？</p><p class="ql-block"> 怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？我们精心准备的开学“收心攻略”来咯，请大家注意查收！</p> 老 生 返 园 收 心 攻 略 调整开学心态 <p class="ql-block"> 家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看手机、玩手机等坏习惯。</p><p class="ql-block"> 家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> 调整饮食习惯 <p class="ql-block"> 暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。</p><p class="ql-block"> 为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 培养孩子自理能力 <p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block"> 所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> 恢复作息时间 <p class="ql-block"> 家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间，可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> 寻求家园合作 <p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。</p><p class="ql-block"> 让家庭和幼儿园有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p><p class="ql-block"> 除了让孩子做好适应幼儿园的准备，家长同时也要做好自己的适应工作，你的分离焦虑也会影响到孩子的情绪。</p><p class="ql-block">●告别要坚定，别犹豫。</p><p class="ql-block">●接送孩子要准时，别迟到。</p><p class="ql-block">●多与老师沟通交流，并且信任尊重幼儿园的教育。</p><p class="ql-block">●除非生病，坚持上幼儿园。</p> 新 生 入 园 准 备 攻 略 <p class="ql-block">宝爸、宝妈们，面对宝贝们的人生第一步，是不是正在惴惴不安，从家庭过渡到幼儿园，对宝宝和家长来说都是一个不小的挑战，宝宝需要适应新环境，熟悉老师，适应不同的生活模式，但请相信孩子，信任老师，爱是付出，爱也需要慢慢放手，让我们来做个宝贝入园准备计划吧！缓解孩子入园焦虑小锦囊发放中……</p> 心理准备 <p class="ql-block"> 家长要充分信任幼儿园的教育，以缓解孩子焦虑的情绪。要与孩子谈论上幼儿园的话题告诉他(她)：宝宝长大了，要上幼儿园，幼儿园有老师、玩具、还有小朋友和许多好玩的东西等等。以此来激发孩子上幼儿园的愿望。孩子刚到幼儿园一定会经历一段适应期：有的孩子第一天入园还很开心，可是第二、三天就哭着闹着不想去上学了，其实这是很自然的现象，孩子第一天还比较有新鲜感，等到接下来几天“反应过来”自己到了一个陌生的环境，那肯定是要哭闹的。这个时候家长尽量不要有过多的猜测，而是要尽量相信幼儿园，在孩子面前表现出对幼儿园的喜欢，这样孩子慢慢也会喜欢幼儿园、喜欢老师的。</p> 阅读绘本了解
幼儿园生活 <p class="ql-block"> 幼儿园生活究竟是什么样子的？幼儿园老师是什么人？面对孩子的疑虑，家长可以通过生动的绘本故事向他介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中主人翁的积极心态，让孩子萌发对老师的信赖，从而缓解入园焦虑。</p> 调整孩子作息时间 <p class="ql-block"> 入园后，孩子面临的最大挑战，莫过于家里和幼儿园生活节奏的迥异。提前在家进行“实战演习”，能帮助孩子更快地适应幼儿园生活。规律的作息时间对幼儿入园来说非常重要，作息规律的幼儿会在活动中表现出更积极乐观的心态。请家长们尽量按照幼儿园作息时间，逐渐调整宝贝的生物钟，为宝贝开学做好充分的准备。</p> 引导孩子表达需求 <p class="ql-block"> 为了让孩子入园后能快速适应集体生活，家长们要在入园前就培养他们的自我表达能力。家长可以多和孩子讨论幼儿园里的场景，教他表达自己需求和意愿，让孩子在需要帮助的时候勇敢地表达出来。</p><p class="ql-block"> 比如：当感到口渴时，要说：“老师，我口渴了，想喝水。”当有尿意或便意时，要说：“老师，我想上厕所。”当没吃饱时，要说：“老师，我没吃饱，还想再吃一碗。”当不舒服时，要说：“老师，我有点不舒服。”</p> 生活物品准备 <p class="ql-block"> 请家长提前将幼儿的个人物品做好标记，以便幼儿在园内的使用。</p><p class="ql-block">⭐入园穿衣要求：请为幼儿准备轻便舒适的服装和鞋子，避免复杂的穿脱款式影响幼儿运动或自主穿衣的能力，另外对一些含有微小零部件的服装请谨慎选择，以免对幼儿人身安全造成威胁。</p><p class="ql-block">⭐换洗衣物要求：请家长们提前为幼儿清洗消毒被褥。准备好幼儿换洗衣物、鞋等。</p><p class="ql-block">⭐玩具、零食要求：请各位家长严格遵守幼儿园的要求，为了幼儿健康安全着想，幼儿的玩具以及零食一律不入园。</p>