假期余额已不足~

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假期总是过得飞快，转眼间，暑假余额已不足2周。开学近在眼前，但你家孩子是否依旧玩心正浓，恨不得假期无限延长，根本无心开学？晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居无规律；沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，兴奋的情绪难以平复……做好这10项准备，和孩子一起从从容容迎接新学期吧！01 作息时间正常化，生活模式有规律不少孩子现在还可能依旧沉浸在毫无束缚、悠闲自在的假期生活中，甚至已经习惯了随心所欲的生活节奏。此时，父母需要引导他们作息时间正常化，逐渐调整回有规律的生活模式，早睡早起，做好适应开学节奏的身心上的准备。比如，我们可以先把原先比较宽松的作息时间进行调整，尽量跟学校正常的作息时间接上轨。我们还可以把一些亲子活动改在早晨进行，诸如和孩子一起晨跑、一起制作早餐等，利用这些需要活动，引导孩子早起，改变以往睡懒觉的习惯。在晚上，我们则可以陪孩子一起听听音乐、讲讲故事、聊聊天等，帮助他们放松心情，顺利进入梦乡，改变以往不受约束熬夜的坏习惯。通过这些方式的介入，孩子们会很快习惯并接受这种有规律的生活。02 要限制孩子玩电子产品的时间在暑假期间，有不少孩子天天手捧平板电脑、手机等电子产品，这种过度使用电子产品的习惯，如果不在开学前加以有效约束和限制的话，轻则会影响到下学期的学习，重则会对孩子的眼睛和生物钟造成不可逆的负面影响。那么，父母如何在不引起孩子反感的情况下限制他们使用电子产品呢？我们可以尝试制定“电子产品使用规则”，比如规定一段“无电子设备”的家庭时间，或者在孩子完成一项任务或者学习后，才可以得到使用电子产品一段时间。当然，这种做法是治标不治本，要想彻底解决这一问题，需要把孩子的兴趣从手机等电子产品转移到其他方面，等到孩子真正养成了其他领域的兴趣时，他们很自然就会减少甚至消除对手机等电子产品的依赖。比如，我们可以鼓励孩子多参与各种有益身心健康的户外活动，让孩子沉浸在大自然的美好之中，体验现实世界的多彩多姿，逐渐减少对电子产品的依赖。03 全面检查暑假作业完成的情况，查漏补缺有一些自控力较低的孩子，经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，在身心俱疲的状态下，草草应付。为避免类似的事情发生，我们务必要督促孩子检查暑假作业的完成情况，查缺补漏。比如，我们在平时可以引导孩子设定每天的学习时间，确定学习内容，并在孩子完成学习后进行检查和讨论。教会他们如何有条不紊地完成学习任务、实现自己的学习目标，做好科学规划，养成今日事今日毕的好习惯。学习做到从容不迫，方能走得长远，不仅对他们完成暑假作业有帮助，同时也对他们的新学期乃至未来的人生规划都有很大的帮助。04 温故知新，用游戏帮助学习这一招对低年级孩子比较有用。对低年级孩子来说，知识的学习不一定要枯燥无味，尤其是在暑假这种以身心放松为主的特殊时段，更应该让学习变得轻松有趣起来。我们可以尝试用游戏的方式帮助孩子复习知识。例如，设计一些小竞赛，比如拼写比赛、计算比赛、接龙等，让孩子在玩中学，学中玩，完成复习上学期所学知识的阶段性目标。为了激发孩子的学习积极性，我们还可以设定一些奖励，比如他们答对了一道难题、闯过了一道难关等，就能得到他喜欢的小东西或某项权利（如给予1小时的自由支配时间等）。这种学习方式，可以让孩子在轻松愉快的氛围中找到学习的乐趣。05与孩子一起制定学习目标和学习计划新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。同时也会感到自己的意见被尊重，他们也更愿意为实现自己的目标而努力。06 打造个性化学习空间，让学习充满乐趣整理学习用品，打造符合孩子个性的学习空间，并不只是为了让书桌、书房看起来整洁好看，而是为了帮助孩子创建良好的学习环境，激发他们的学习欲望。例如，我们可以和孩子一起挑选他们喜欢的海报贴在墙上，用他们钟爱的小物件装点书桌，甚至在桌角放上一些鼓励的小卡片等等。通过一些创意满满的小改变换来一种新鲜感，让每一次的学习都充满着期待和乐趣，也让孩子更有学习的欲望和动力。07 亲子共读，让书香环绕家中的每个角落阅读是一种简单而又美好的亲子活动，这种活动不仅仅在暑假开展，更要坚持到接下来开学的每一天。如果能持之以恒坚持下去的话，哪怕每天只是半小时，也足以让孩子获得超乎想象的巨大收获。我们可以帮孩子挑选他们感兴趣的书籍，设定每日共读的时间，让时间慢下来，也让知识和智慧在孩子的心中生长。我们不要小看了阅读这件事，那些翻动书页的声音和书香的气息，会让孩子沉醉于阅读的世界。父子母女共同分享读书的感悟，不仅能让孩子充分感受到学习的乐趣，也能让他们感知到父母的陪伴和关爱，让家的温暖在书香中流淌。08 用爱来引导孩子建立正确的开学心态面对即将到来的新学期，习惯了暑假放飞的孩子或许会有各种小情绪：有的紧张，有的恐惧……面对这种情况，我们要和孩子进行充分地交流，了解他们的想法，同时引导他们用积极的心态看待新学期。我们可以告诉他们，无论面临什么挑战，父母都会在他们身边，给予他们最强大的支持，让他们的心灵有个软着陆。09 做好迎接新学期的健康准备调整和改善家庭饮食，让孩子的饮食营养能更加均衡健康，增强他们的免疫力，确保他们在最佳的健康状态下迎接新学期。如果孩子有一定的动手能力，我们不妨带着孩子一起制作几道健康的营养餐，让孩子在烹饪操作过程中感受到健康饮食的重要性。10 用心回顾过去，乐观展望未来在开学前夕，我们可以和孩子一起聊聊他们在暑假期间的所见所闻和收获，无论是学到的新知识，还是克服的困难，都是他们成长的见证。我们要鼓励孩子展望未来，确定新学期的各种目标，并为之努力，用积极乐观的心态去迎接未来每一次的挑战。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。雷区一：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。雷区二：强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。雷区三：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。🎈结束语对孩子来说，最好的教育，就是父母的高质量陪伴，是给孩子最大的安全感。在陪伴孩子成长的过程中，我们做父母的，要善于引导他们，让他们在每个成长阶段都充满信心和力量。现在暑假已经接近尾声了，让我们一起帮助孩子收好心，把身心调整到最佳的状态，从容不迫地迎接新学期的到来。每个孩子都是独一无二的，期待他们有更精彩的未来！