甘 南 行 ——看天看地看风景 有苦有乐有心情

不老的老者

　　疫情解控，宅心释放，一颗躁动不安心瞬间膨胀。想出去走一走的念头时不时在脑海里蹦哒。正好几位同事和朋友一拍即合，相约一道出去走走。于是我们六家13人拟定了甘南环游行。八月五日与另外四个家庭一起，从南京出发，至十五日归来，行程约6000公里，游览了平凉崆峒山，庄浪梯田，天水麦积山石窟、万象洞和伏羲庙，宕昌官鹅沟景区，若尔盖草原，扎尕那、九曲黄河第一湾，九治县莲宝叶则，甘肃的郎木寺，夏河县拉卜楞寺，安多地区的米拉日巴佛阁，宁夏永靖县境内的炳灵寺石窟等景观。此行虽然有车马劳顿之累，餐饮不逮之虑，高原反应之苦，气候不适之忧……等等。但是整个心情是放松的、快乐的，令人心旷神怡的，更是难忘的。当旅行列车进入黄土高原，特别是驶入甘肃境内，给人的感觉是山多树少水稀罕。然而黄土高原的人民凭借着自己勤劳的双手，智慧的大脑，不屈的精神，创造了丰富多彩的物质文明和璀璨夺目的精神文明，使黄河成为了中华民族的母亲河，华夏儿女的发祥地。通过此次旅行，我们不仅增长了知识，提高了见识，开阔视野，锻炼了体质，磨砺了意志。同时还品尝了丰美 的牛羊肉、兰州拉面和价廉物美的大西瓜、多汁诱人的鲜桃……总之，累却快乐着。

回来几日，稍事休息后，才着手整理此次旅行用手机拍摄的照片，并摘编网络文字资料加以整理，作为背景材料予以说明。一为防备年龄大了怕健忘；二来今后腿脚不便时可翻检此资料留点念想；三给还没有出发的亲朋好友分享分享，先热热身。如此，也就不枉费神了。

　　一、人间仙境

1、扎尕那 迭部县

扎尕那是迭部山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县北部益哇乡境内，海拔3000～3300米。扎尕那臧语的意思为“石箱子里”，是一座完整的天然石城。它山势奇峻，景色优美，云雾缭绕，宛如仙境，犹如一座规模宏大的石头城。藏寨内游牧、农耕、狩猎和櫵采等多种生产活动合理搭配和相互融合，成为人和自然和谐相处的一个典范，不愧是人间真正的仙境。

2、莲宝叶则 四川阿坝县、青海久治县

莲宝叶则位于四川阿坝县与青海久治县、班玛县之间。总面积约800余平方公里。阿坝县景区面积约500余平方公里。景区内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上。

莲宝叶则汉语意思为尊严的玉石之峰。民间称为石头城堡或石头山。它是藏区的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。被誉为天神的后花园。这里的群山连绵起伏，高高低低的天际划出优美的弧线。它的身姿像坚韧的战士，伟岸挺拔，处处显现出一种雄浑美。这里有怪石嶙峋的奇峰异石，幽静深邃的高山、圣湖，珠联璧合，相互映 衬。它是传说中的藏族英雄格萨尔的战场，也是风景美丽的世外桃源。我们去时恰遇下雨，没有观赏到神山的真面目，令人失望。

二、远方诗乡

1、九曲黄河第一湾

黄河发源于青海巴颜卡拉山，自西向东，迂回曲折。在四川若尔盖县唐克乡与白沙河汇合，形成了壮美的久曲黄河第一大转湾，海拔3600米，隔河与甘肃省相望。它地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成气势恢宏，河宽面阔，蜿蜒曲折的壮观美景。曲折的河水将草原分割出无数的河洲、小岛，引来无数小鸟翔集，渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一湾地势平坦，水流舒缓，岸边红柳婆娑，煞是迷人。

2、郭莽湿地

郭莽湿地位于甘肃碌曲县境内，路经海拔3562米。它是丹顶鹤和各类鸟儿的栖息地。空中白云飘然，地上牛羊悠然，草甸绵延，河水蜿蜒，花海繁茂，蓝天悠远，是个有诗意的地方。

3、尕海湖

尕海湖是甘南第一大淡水湖，海拔3400米。丰水季节面积约万亩，枯水季七千亩，最深处约5米。它是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。它被誉为镶嵌在尕海滩上的一枚“蓝色的宝石”。

4、桑科草原

桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游地。

5、花湖

花湖生态旅游区位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县热尔大草原腹心，是一处集生态旅游、民俗体验、科普教育等功能为一体的特色自然观光旅游区。景区包括泥炭湿地、花湖生态和安多藏族民俗体验三大部分。湖内有急雨飞虹、鱼戏金波、雪域舞者、湖浣霞衣、花湖夕照、花湖之眼等六大自然胜景，是全国最大的黑颈鹤栖息地，被国家林业部授予“黑颈鹤之乡”，被《国家地理》杂志评为“中国最美的湿地”。当天我们去观赏时已近傍晚，天气很冷，只得匆匆一睥，走马观花而已。

三、绿色家园

官鹅沟国家森林公园，位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积4.2万公顷。2003年被确立为国家森林公园，官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。

1、官鹅沟

它位于甘肃省宕昌县城郊。地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带。公园毗邻中国革命历史文化名镇哈达铺，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。

2、鹅嫚沟

公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观和人文景观于一体，形成景观资源品味高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特的特点。

小朋友手指处为千年红豆杉。

四、梦幻之城

万象洞

万象洞位于甘肃省陇南市武都区汉王镇杨庞村的半山腰，距市区10公里。该洞已有2.5亿至3亿年的历史，是中国西北地区发现的一处规模宏大，艺术价值高，既具北国之雄奇，又有南国之灵秀的岩溶地貌。景区已开发的11个景区，有120多个较大景观，依形象排为月宫、天宫、龙宫三大洞天。早在一千年以前已有历代游客慕名尔来。至今洞内还留有众多诗词碑刻。

五、精神家园

1、郎木寺（甘肃赛赤寺）

郎木寺，位于甘、青、川交界处，甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。郎木寺处在海拔3480米，占地面积55公顷。郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。

明永乐十一年（1413年），由世格尔登活佛，绒钦更登坚参尊者，遵上师预言授记，始建僧伽静修庵。从此，开始了传教宣法，讲经布道，利益众生的佛学事业。清乾隆十三年（1748年），郎木寺由第五十三任噶丹赛赤坚赞桑盖大师创建，历经五世赛赤活佛的护持和扩建。乾隆二十一年（1756年）建立了（上密续部）学院，开始逐渐地扩建寺院。1958年前，该寺设闻思、续部、时轮、印经、医学等五个学院，建有大经堂、金瓦殿等殿堂囊欠近二十座，静修院两处，信教群众分布在碌曲郎木寺、阿拉及卓尼、迭部和四川江岔热瓦等地。在1958年和"文革"中，郎木寺先后被拆毁。1981年5月，批准开放复建。两座藏传佛教寺院规模宏大，僧人合计有1000多人，占到郎木寺镇常住人口的三分之一以上。

2、拉卜楞寺 夏河

拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，现已成为甘、青、川地区最大的藏族政教中心。

3、米拉日巴佛阁

米拉日巴佛阁位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。在中国藏区共有两座米拉日巴佛阁，这座佛阁为安多藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。

佛阁的每一层都有不同的主题：第一层主供藏传佛教的几位主佛，像强巴佛（即汉传佛教的弥勒佛）、释迦牟尼、文殊、观音、大金刚手、药师、度母、白伞盖等等；第二层主要是黄教创始人宗喀巴及其弟子；第三层是藏传佛教最古老的教派宁玛派（红教）的师君莲花生、希瓦措和法王赤松德赞……每一层都代表了藏传佛教的一个时代或是一个支派，并包括了已经被神化的藏族历代文化名人。

六、信仰力量

1、麦积山石窟

位于甘肃省天水市麦积区，是麦积山风景名胜区核心景点。麦积山石窟位于秦岭西端北侧，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形似农家麦垛而得名。麦积山石窟与莫高窟、龙门石窟、云冈石窟并称为中国四大石窟。麦积山石窟始建于十六国后秦时期，历经北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十余个王朝、1600余年的开凿和修缮，现存窟龛221个，各类造像3938件10632身，壁画979.54平方米。麦积山石窟保存的造像以泥塑为主，保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究中国佛教文化提供了丰富的资料和史实，有“东方雕塑陈列馆”的美誉

2、炳灵寺

炳灵寺石窟，位于甘肃省临夏回族自治州永靖县西南约四十公里处的积石山的大寺沟西侧的崖壁上。它与敦煌莫高窟、天水麦积山石窟并称甘肃三大石窟。西晋初年（约公元3世纪）开凿在黄河北岸大寺沟的峭壁之上。正式建立于西秦建弘元年（420年），上下四层。最早称为唐述窟，是羌语“鬼窟”之意，唐代称龙兴寺，宋代称灵岩寺，明朝永乐年后称炳灵寺，“炳灵”为藏语“仙巴炳灵”的简化，是“千佛、十万弥勒佛洲”之意。存有窟龛183个，共计石雕造像694身，泥塑82身，壁画约900平方米，分布在大寺沟西岸长约200米，高60米的崖面上。石窟以位于悬崖高处的唐代“自然大佛”（169窟）以及崖面中段的众多中小型窟龛构成其主体。炳灵寺石窟的特点是下面是黄河水滔滔不绝，悬崖峭壁之上石窟龛群鳞次栉比，雕像丰腴飘逸，栈道凌空，雄伟壮观。

3、崆峒山

崆峒山，位于甘肃省平凉市，是丝绸之路西出关中之要塞。自古就有“中华道教第一山”之美誉。西接六盘山，东望八百里秦川，南依关山，北峙萧关，泾河与胭脂河南北环抱，交汇于望驾山前，海拔高度在1456—2123.5米之间，垂直高度为667.5米，主峰海拔2123米，森林覆盖率达95%以上，总面积83.6平方千米。传说，被尊为人文始祖的轩辕黄帝曾亲临崆峒山，向智者广成子请教治国之道和养生之术；秦皇、汉武亦慕名登临；司马迁、杜甫、白居易、赵时春、林则徐、谭嗣同等文人墨客笔下多有赞誉。崆峒武术被誉为中国五大武术流派之一。

崆峒山峰峦雄峙，危崖耸立，似鬼斧神工；林海浩瀚，烟笼雾锁，如缥缈仙境。它集奇险灵秀的自然景观和古朴精湛的人文景观于一身，具有极高的观赏、文化和科考价值。

4、伏羲庙

伏羲庙，原名太昊宫，俗称人宗庙，位于甘肃省天水市秦州区伏羲路110号，是中国西北地区著名古建筑群之一，始建于明成化十九年至二十年间（1483～1484年），为中国规模最大的伏羲祭祀建筑群。伏羲庙占地面积13000平方米，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，整个建筑群坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。伏羲庙对于研究中国远古历史、探讨明代建筑艺术、考察天水地方民俗风情等，有着重要的实物资料价值。

　　七、 精神榜样

1、 庄浪梯田

位于甘肃省平凉市庄浪县。被誉为“梯田王国”的庄浪大地，望山山翠，看地地平，层层梯田如雕如塑，如诗如画。其“山顶沙棘戴帽，山间梯田缠腰，埂坝牧草锁边，沟底穿鞋”的生态梯田综合治理模式，共营造梯田98.6万亩，将黄土高原精心描绘成一幅景色迷人的风景画。1998年，庄浪干部群众兴修梯田的伟大壮举被《人民日报》头版头条报道后，在国内外引起了广泛关注，同年庄浪县被水利部命名为“全国梯田化模范县”

2、天险腊子口

腊子口位于甘肃省迭部县东北部的腊子乡政府驻地北7公里处的深山峡谷之中。东西有陡峭的石崖相对峙，中为一条长约30多米、宽8 米，高达100 米以上的隘口，崖壁下是水流湍急的腊子河，河上只有一座小木桥，与东侧崖壁下的栈道相通，抬头只见青天一线，地形十分险峻，堪称“一夫当关，万夫莫开”。腊子口也是举世闻名的腊子口战役发生地。

3、黄河第一桥

现名中山桥，原名黄河铁桥（兰州黄河铁桥）。始建于1907年，位于兰州市城关区白塔山下，是一座横跨黄河铁桥。该桥长234米，宽7.5米，有6墩5孔，每孔跨径45.9米，上部结构为梯形穿式钢桁架，每一跨都是超静定结构组成桁架体系，有竖向钢架划分成五个长方形。传说抗日战争中兰州人民为保护此桥不被日机轰炸，将桥搬移，造了座假桥，避免了日机的炸毁。

　　附记:照片初步整理完成后，正在孤芳自赏，小朋友凑过来，我沾沾自喜展示给他。可他只扫了一眼，不屑一顾地撇撇嘴说:“爷爷照相的水平太差了”。说得我有点不自信。想想也对，摄影于我是业余的业余，还不爱好，能拍出什么好照片？不过蔽帚自珍，若干年后再翻翻看看，可能还真是一段不能忘却的回忆。值了！