【四姑娘山】长穿毕徒步丨十大经典徒步线路丨6日行程

小把秧

线路简介：

长坪沟穿越毕棚沟，简称“长穿毕”，是中国十大经典徒步路线之一。

最早的时候，据说是唐朝北往理县的驿道。在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它是茶叶、衣物的血脉之道，因途径沟中海拔三千米以上长满高大柏树，便被后人称为“唐柏古道”。

茶马古道的声响早已消逝在历史的长河之中，但那古人的足迹，那沿途的高原湖泊，原始森林，都值得在行人的认知中留下浓墨重彩的一笔。

除此之外，长穿毕的精髓还在于一路走来脚下不断变化的路：水泥的，木栈道的，碎石的，泥巴的，松针铺面的，草地的，沼泽的，河滩的，涉水的……绝对是一次充满惊喜与欢乐的冒险。

此线路一步一景，四季皆有不同的美。路程约42km，成都往返四天行程，较为轻松，属于入门级的穿越路线。

行程路书：

Day1（9月15日星期五）：14：02玉溪高铁站出发乘D867复兴号10：09～成都22：29到达，网约车或者坐地铁7号线转2号线百草路A口附近酒店。

Day2(9月16日星期六)早点后，8：00坐商务车成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆镇

成都地铁2号线百草路站A出口集合出发，观赏一路美景，到达日隆镇，讲解注意事项。晚上逛逛日隆镇，注意不可喝酒，当晚需要早休息哦~

餐饮：含日隆牛汤锅晚餐

住宿：含日隆民居

海拔：成都540米，日隆镇3100米

Day3（9月17日星期日）：日隆-10km-喇嘛寺-5km-枯树滩-7km-木骡子

乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。

餐饮：含日隆早餐和营地晚餐，中午路粮自备

住宿：木骡子露营

海拔：日隆海拔3000米，木骡子营地海拔3760米

Day4（9月18日星期一）：木骡子-3km-水打坝-11m-叉子沟尾营地

营地早餐后，今天行程相对轻松，沿途可以悠闲摄影游玩。离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。到达营地时间很充足，当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。

餐饮：含营地早餐和营地晚餐，中午路粮自备

住宿：叉子沟尾露营

海拔：叉子沟尾3900米

Day5（9月19日星期二）：叉子沟尾-6km-垭口-2km-三颗树-3km-白龙瀑布-卓玛湖-5km-上海子接待站-30km-理县-195km-成都

今天体力要求相对较大，大家要做好准备。从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越垭口，一路下坡，来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大陆了，一路的景色也非常棒。白龙瀑布，卓玛湖之后，就来到上海子接待站，坐上车离开毕棚沟，当天可抵达理县返回成都。经汶川，循着512地震的遗迹，顺岷江河谷而下，来到都江堰。有时间的话，大家可选择自愿进入参观。之后经成灌高速，抵达成都。

餐饮：含营地早餐，中午路粮自备，晚餐成都自理

住宿：成都自理

海拔：垭口4668米，上海子接待站3570米，理县2241米

Day6（9月20日星期三）成都返回玉溪，因时间早查询不到回程票信息，待定。

固定费用：2580元/人

注：本线路定金为1580元，报名截止时间为9月5日，尾款于成都出发当日晚八点前付清，以免耽误行程。

保险：赠送一份60万户外保险

费用包含：

① 交通：进山交通费用。

② 住宿：包含四姑娘山镇住宿费用。

③ 门票：长坪沟户外门票以及登山管理费、观光车费等。

④ 餐饮：除徒步路上路粮之外的所有餐饮。（中午在徒步路上，没有做饭条件，需要自备干粮）

⑤ 马匹：包含马匹驮运食品、装备等费用。

⑥ 协作：当地持证高山向导。

⑦ 装备：包含活动所需的全套技术装备、公用装备、露营装备等。

⑧ 露营：露营场地费、厨师费等。

⑨ 组织：俱乐部组织费等。

费用不含：

（1）玉溪～成都往返大交通及食宿费，全员AA。

（2）个人体力不支骑马费用

（3）个人翻越垭口请背夫费用

特别说明：

在翻越叉子沟-垭口时马匹是上不去的！个人装备，如需背夫运送，背夫费用不含在活动费用内，可自行与背夫谈价，价格在300～500左右（上山翻垭口300元，下山200元），大包要跟随马帮回的400元一个包（额定15公斤，超过按两个包计算）。当地地接会跟背夫提前打招呼，交代背夫禁止宰本俱乐部的客人。

个人装备：

中长线户外登山徒步请大家按下列装备准备：1、头部（必备）遮阳帽（棒球帽或大檐帽）1～2顶，防寒保暖帽（针织保暖帽或羽绒帽）1顶，围脖2～3条。2、服饰搭配（必备）上身：速干衣长短袖搭配不少于四件，保暖内衣裤一套，皮肤衣1～2件，三合一冲锋衣一件（配抓绒内胆或者薄羽绒）下身：内裤根据自己习惯随意带，速干裤2～3条，冲锋裤或者软壳裤一条，户外高帮运动袜3～5双，中高帮防水登山鞋一双，轻便鞋或者轻便拖鞋二合一，一双。3、露营装备可选择隔脏抓绒睡袋或者自备不低于充绒量1000克的羽绒睡袋。4、辅助装备45升以上登山背包（必备），15～30升登山包一个（必备），登山杖一对（可不带），雪套一副，头灯一个（可不带），长指手套一副，保暖手套或者羽绒手套一副，轻量化雨衣一件，保暖水杯600ml一个。5、药品、食品路餐药品（可选）：三九感冒灵，克感敏，感康，藿香正气胶囊等适合自己的药品。食品路餐(可选)：牛肉干，坚果，巧克力，压缩饼干，火腿肠等自己喜欢的零食，三个路餐分装好。

公共装备：以下装备由地接俱乐部提供。

头灯、冰爪、雪套、登山杖、对讲机

专业高山露营帐篷、专业保暖睡袋、防潮垫

套锅、炉头、部分餐具、气罐、打火机、燃料、炉具、炊具

公用药品、公用食品、露营灯、部分徒步装备、通讯工具

注意事项：

1.登山活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。

2.登山期间，因各因素(时间原因、天气原因、身体状况原因等)不能完成登顶，活动费用不予退还。

3.因交通阻绝、战争、天气等不可抗拒的自然因素，不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还队员。

4.因不可抗因素产生的额外费用（如突遇暴雪，堵车，地震等造成的延误或者绕道）需队员自行承担。

5.因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员要听从向导指挥，不得私自行动，否则后果自负。

6.杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自身疾病者，一切后果自负。

7.活动保险由组织方负责购买。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）由队员均摊。

8.请爱护环境，不随意丢弃垃圾。

9.队员需自行或委托组织方购置或租赁必备的个人用品及装备，经组织方检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，责任自负。

10.本次活动中组织方已为队员购买合适保险，凡参加者均视为具有完全民事行为能力。如在活动中发生人身意外伤害，赔偿责任组织方不予承担，将按保险条例依法解决。

11.旅行过程中，队员应该注意人身及财产安全，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与组织方没有任何纠纷。

12.在山上如队员有严重高原反应或其他因素，为了人员安全，向导将有权劝说队员停止登山活动，立即下撤。如队员强行继续，当场签署协议解除队员与组织方关系。

13.登山期间队员禁止喝酒，如喝酒者出现状况，后果自负。

14.川西高原地区海拔较高，温差较大，应备好常用药品和御寒衣物。

15.请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。

请仔细阅读以上条款，如有异议，请勿参加，参加既视为认同以上条款。