2023年8.10日——20日拉萨之行

杨老师

“回到拉萨，回到了布达拉。在雅鲁藏布江把我的心洗清，在雪山之颠把我的魂唤醒。爬过了唐古拉山遇见了雪莲花”。每次听到郑钧的这首《回到拉萨》，就很想去拉萨。更多的，是一种想念之情。虽然没去过，但也十分想念，这大概就是西藏、是拉萨独具的魅力。今年暑假和我的同学完成了多年的夙愿。 车次信息：西安北(15:56)--西宁(20:31) D2695 ，乘车日期：2023-08-10 15:56:00总张数：2 张 二等座 02车厢07F号 242.50 在宝鸡和老同学汇合前往拉萨。 坐着火车🚆去拉萨，一路风景。 经过4个小时高铁到达西宁火车站。换成西宁到拉萨有氧列车。 8.11日——12日西宁到拉萨：西次宁(21:50)--拉萨(17:40) ，硬卧\二等卧 01车厢17号上铺 495.00 当地旅行社派人接车，晚就住拉萨有氧酒店。接车的是一位河南商丘的师傅，他们给旅行社开车，一个月有20000多元的收入。 内地去西藏，最怕的是高反，我们去之前也服用了5——7天的红景天，坐上西宁到拉萨的有氧列车上，感觉头有点涨，但无碍沿途看风景，吃喝睡觉。 西藏这种高原地区，除了人会高反外，有些汽车发动机也会感觉到动力不足，这也是因为高原地区的空气中的氧气含量少的缘故。但是列车要想到西藏去那就必须换个涡轮增压的火车头，只有这样才能在高原地区发挥出强劲的动力。 林芝市属于中国水力资源富集区，拥有全中国最大的原始林区，是世界生物多样性最典型地区，水能理论蕴藏量1.43亿千瓦，森林覆盖率达47.6%；林芝是国际生态旅游区、全域旅游示范区和重要世界旅游目的地，拥有古老淳朴的工布文化和风格迥异的门珞民俗、僜人风情，拥有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批自然景观，拥有太昭古城、千年古堡群等历史古迹和易贡将军楼、波密红楼等红色遗迹。林芝海拔3100.第一站就选择去林芝游玩2天后再回到拉萨，基本就适应了。 8.12日巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。 巴松措的湖水如其名，清澈碧绿，如镶嵌在高峡深谷中的一颗绿宝石。 巴松措三塔也很著名。 第一次吃到了西藏的美食食锅鸡，10人一桌，菜量不多，味道清淡，大家都说是很好的减肥餐。 8.13日色季拉山，鲁朗雅尼湿地，曲古花海，尼洋河风光带。 今天天宫不做美，下起了雨，什么都看不到。色季拉山：属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝，信徒来自四面八方。每逢藏历八月十日，还要举行一次规模盛大的转山活动，称为“娘布拉酥”（为请神求宝之意）。 秋天的色季拉山多美呀 下雨看不到金山，拍了一副图，饱眼福吧 骑马 318自驾车必去的道路 射箭 尼洋河风光带，尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，全长307.5千米。在林芝县则布附近与雅鲁藏布江汇合。被誉为藏东南文化走廊，工布人民的母亲河。 情不自禁舞曲一首《那一天》，高反已经烟消云散，表演者乐活。 山的那边在下大雨，尼洋河风和日丽。 藏民小朋友 藏民大妈 雅鲁藏布江 同学情是一种记忆，今天明天后天一直记着；同学情是一种经历，在相识相知相互鼓励中生活；同学情是一种信任，在彼此交流中互相牵挂。 旧事如烟，温馨如昨，相聚重温往日的友情，曾经的快乐，走过的岁月，不会随着时间而忘记，也不会随着距离而生疏。流水匆匆，岁月匆匆，唯有友情永存心中。 雨后彩虹 晚餐石锅牦牛 8.14日林芝返回西藏，卡丁沟天佛瀑布，走进藏家，晚上到拉萨观看了《文成公主》大型实景演出 卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 走进藏家村民，过去一直住半山腰上的一间土坯房，每逢刮风下雨，倍感煎熬。现在“新房有卧室、客厅、厨房、卫生间，还装了太阳能热水器，跟过去比，简直就是天壤之别啊！”自2022年1月1日起，西藏城镇居民最低生活保障补助标准由每人每月910元提高到927元，农村居民最低生活保障补助标准由每人每年5060元提高到5160元，惠及15.8万人；集中供养和城市分散供养特困人员补助标准由每人每年14196元提高到14461元，农村分散供养特困人员基本生活补助标准由每人每年7590元提高到7740元。 《文成公主》是由域上和美集团、拉萨市布达拉文旅集团斥资打造的藏文化大型实景剧，于2013年首演。该剧以拉萨自然山水为背景，讲述了1300多年前文成公主与松赞干布和亲的历史故事。全剧分为五幕，时长约90分钟，演职人员共计800余名。 演出地点 晚上很冷 8.15日羊卓雍措，位于西藏自治区山南市贡嘎县307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，湖水面积638平方千米。是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊，湖面海拔4441平米。羊卓雍措湖鸟岛和鸟类数量均为全国罕见。野生动物种类极为丰富，哺乳类有雪豹、盘羊、猃痢、水獭、野驴、岩羊、黄羊、獐等国家一、二类保护动物。羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区。 旅拍 今天温度较高，穿上了鲜艳的红色裙子，留下美好的记忆。 8.16日遇上西藏一年一度的雪顿节，本来从居住的酒店到布达拉宫只有20多分钟的路程，司机怕堵，通知大家早早起床前往。来西藏就是要去布达拉宫，听说一张200元的门票已经吵到1000元，有旅行社，门票就不用操心了。 壁画，告诉我们人生就像弹琴，时而低沉婉转，时而欢快奔放，时而忧伤无奈，时而刚劲有力。 布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群。据史书记载，公元七世纪三十年代，吐蕃第三十三代赞普松赞干布迁都拉萨，始建布达拉宫为王宫。当时修建的整个宫堡规模宏大，外有三道城墙，内有千座宫室。布达拉宫在原有的基础面貌上，经历了不断的扩建，才达到了如今的规模。布达拉宫的名称来源于“布达拉”梵语的意思，即佛教圣地，从17世纪开始，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。 整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。 进布达拉宫门上方 摸摸外墙，如果不信，你可以申舌头舔舔——甜甜的。布达拉宫的外墙是用蜂蜜、牛奶、白砂糖及藏红花等材料粉刷的。早年为了表达对布达拉宫的敬意，当地的老乡会在涂料中加入少量的牛奶、蜂蜜、白砂糖、藏红花等材料混合出来的涂料，这种涂料具有粘性，不易脱落，并且每年都会进行一星期的泼洒，以保持墙面的美观。 后面看到的布达拉宫 侧面看到的。 踏上布达拉宫的顶峰，站在这片净土上，心中油然而生一种平静和敬畏。 布达拉宫是要爬上去的，都是斜坡，过去的活佛和普松赞干布都是骑马达到。 大家都在议论，中国联通标志是不是仿照了布达拉宫门帘的吉祥节。门帘都是用藏牛毛编制而成，特别难用。 拉进镜头拍的门帘。 药王山是50元人民币拍摄的地方，这里成了网红打卡地方。 从小就向往的地方，终于和50元人民币合影了 大昭寺位于拉萨市中心，始建于唐贞观21年。寺内主供的释迦牟尼像是文成公主入蕃带进的，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。大昭寺殿高4层，整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。在拉萨，藏族人也喜欢将以大昭寺为主的八角街一带称为"拉萨"，藏文意思是佛地。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。2000年11月，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被被批准列入《世界遗产名录》，列为世界文化遗产。　　如果将布达拉宫视为西藏的象征，那么大昭寺则是拉萨的心脏，雪域的中心。 八廓街街景 过往来人 有武警守护，可见她的重要性。 8.17日由于没有买到回城的车票，今天自由行，来到了罗布林卡公园和藏民一起过雪顿节，听藏戏。罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。罗布林卡意为宝贝园林。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。解放前，罗布林卡只是达赖和少数达官贵人游乐休息的“夏宫”，解放后，经过修缮，面貌一新，里面有苍松翠柏等树木49种，有牡丹、芍药等名花异草62种，飞禽走兽各类动物15种。园内有修葺工整的花池草坪，玲珑别致的凉亭水榭，还有戏台和木制的桌凳。 颇章，是藏语，意思是宫殿。 奇花异草 人山人海，藏民带着好吃的，全家一起出动，坐在公园草坪上别吃边聊天别听藏戏，一直持续7天。 8.18在旅行社帮助下，终于买到了返程的火车票，每张票除了加二站外，还加了200元。 那曲市属亚寒带气候区。高寒缺氧，昼夜温差大，多大风天气。境内主要河流是那曲河、贡曲河、莫曲河、菜油河和劳曲河等，较大的湖泊有达孜错、错鄂、乃日崩错、错木如错和夯错等。 唐古拉冰川 三江源 格尔木 在西宁全部下车，换成无氧列车返回西安。 陕西境内的山多绿多美。 同学在咸阳下车，往回返2个小时车程，望着远去的背影，无线感慨，感谢你10天的陪伴！ 经过33个小时的火车🚆，终于到达西安火车站，西安不愧为特大文化城市，新修的火车站很漂亮，不用出站坐地铁直接到家，结束了拉萨之行。 　　再见拉萨！ 西藏，一个纯洁的名字，一个神圣的地方。在广阔的天空下，思想将得到洗礼，灵魂得到召唤。朝圣西藏，超越自我，涤荡心灵，感悟人生。 一路上，时常有一种现象让人感动，甚至温润你的灵魂，化解尘缘和功利，这就是藏民信徒朝圣之路。他们为了一个最朴素的愿望，用最慢的方式走向心中的圣地。一路朝拜，从不回首。有的耗尽家财，有的途中抱恙，但依然向前。