<p class="ql-block">为进一步丰富学生的暑假生活，指导广大小学生加强体育锻炼，提高体质健康水平，达到强身健体、提高自身免疫力、预防疾病的目的。我班扎实开展每天阳光体育运动一小时，行成“我运动，我健康，我快乐”的假期生活主旋律。</p> <p class="ql-block">经常进行体育锻炼，不仅可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力；还可以促进骨质增强，提高骨质的性能，使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化；坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒，坚持不懈的学习态度。教育家曾说过:“热爱运动的人 多乐观向上”。可见适当的体育锻炼可以培养良好的性格。</p> <p class="ql-block">跑步，跳绳，骑自行车，打羽毛球，打篮球，仰卧起坐，同学们锻炼的形式精彩多样。</p> <p class="ql-block"> 运动是生命最好的状态，是假期最应该有的状态。运动是我们挥洒汗水时愉悦的奔跑；是我们紧握绳子时奋力的弹跳；是我们拍球时欢快乐……</p>