<p class="ql-block"> 在这人世间，有太多所谓好坏得失、高下立判、善恶美丑的二元对立。网络上和名利场输出着各种新闻各种成就和价值，一不小心注意力就会被大块占用，更有甚者会纠缠其中，陷入具体的人事物，智慧障蔽，陷入无明。</p> <p class="ql-block">长期用智用脑，使人变成一种善用逻辑和思考的机器，而忘却了大脑只是人的一个器官，若想灵性提升，得偶尔学会关停大脑。把脑落到心，去感知世界，此心光明，心外无物，圆满具足。</p> <p class="ql-block">去觉察内观自己的语言和念头，是否存在邪思妄念？注意力是否被何事何人何物占用太多而产生执着和黏着？是否受困于哪一念？去用正知正念去填充自己，使自己达观和中道…</p>