<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">文 字 陈建琴</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">照 片 手机拍摄</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">音 乐 《好朋友常相聚》</b></p> <p class="ql-block">自疫情以来几乎没有好好相聚的瑜伽姐妹们被初秋的好天气所吸引，8月18号清早，我们一行9人，来到离娄底五十分钟左右车程的<span style="color:rgb(237, 35, 8);">水府庙湿地公园</span>，开始难得一次的户外瑜伽</p> <p class="ql-block">八点左右到达目的地时，公园里游客还不算多，虽然比较安静，但初秋的阳光早日高挂在天空，打破了我们想在<span style="color:rgb(237, 35, 8);">有山有水的草地上</span>秀瑜伽的计划，最后，大家一致决定：选择在水库旁边能遮阴的空地上，不过，这也确实给我们提供了一个<span style="color:rgb(237, 35, 8);">干净而又安静</span>的聚会场所👍</p> <p class="ql-block">担心天气会越来越热，姐妹们马上换上漂亮的瑜伽服，热身之后，先来几张<span style="color:rgb(237, 35, 8);">个人照</span>，找找感觉，毕竟好长时间没有磨合了😊</p> <p class="ql-block">终于尝试了一次<span style="color:rgb(237, 35, 8);">狂野转轮式</span>，因为手心出汗，我竟然一手掀翻旁边打滑的瑜伽垫，并成功翻转，为自己的挑战成功点个大大的赞⬇️😄👍👍👍</p> <p class="ql-block">尽管都是一群<span style="color:rgb(237, 35, 8);">奔六</span>的人了，但瑜伽中最经典的体式—<span style="color:rgb(237, 35, 8);">倒立</span>，一个个还是棒棒哒👍🌹</p> <p class="ql-block">配合默契的<span style="color:rgb(237, 35, 8);">双人瑜伽</span>，60多岁的年龄，16岁的身材，估计只有坚持瑜伽的人才能做到吧👍</p> <p class="ql-block">看似简单的<span style="color:rgb(237, 35, 8);">大猫趴</span>，要做标准还是有点难⬇️✊👍</p> <p class="ql-block">三人<span style="color:rgb(237, 35, 8);">轮式及变体</span>，虽然没有老师展示的那么专业，但也已经很不错了👍🌹</p> <p class="ql-block">这几组四人瑜伽里，有三位是<span style="color:rgb(237, 35, 8);">奶奶级别</span>的中年少女，她们在照顾孙宝宝的同时，仍然坚持瑜伽，不得不佩服姐姐们这种强大的<span style="color:rgb(237, 35, 8);">自律⬇️👍👍👍</span></p> <p class="ql-block">统一的服装，整齐划一，时隔三年多，姐妹们还有这么完美的默契，值得为我们彼此鼓掌👏👏👏🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">简单的体式重复做，重复的体式天天做，不急不躁，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">瑜伽如此，生活亦如此</span>，在瑜伽中放松心情，修身养性，不断提升自己👍</p> <p class="ql-block">瑜伽，带给我们的绝不仅仅是身材和健康，还有那些更宝贵的东西：淡定、恒心、坚毅、不屈不挠的品质以及发自内心的微笑😊👍</p> <p class="ql-block">在瑜伽中，让呼吸带着肢体去灵动，让心灵去感知其中的魅力，让人身心安宁，过简单自然而又快乐的生活👍🌹</p> <p class="ql-block">遇见瑜伽，遇见更美更好的自己😊👍🌹</p> <p class="ql-block">瑜伽后的姐妹们，虽然一个个<span style="color:rgb(237, 35, 8);">汗流浃背</span>，但还不忘换上美美的裙子，顶着烈日，留下自己美美的背影⬇️😊👍🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">难得一次的户外在我们聊天、摆 Pose 的过程中一晃而过，愿我们珍惜每一次短暂相聚的时光，留住回忆，留住美丽，留住快乐，更留住健康！期待下次再聚首🙏✊🌹</p>