<p class="ql-block">秋高气爽，含韵婉约。在这个收获的季节里，为关爱教师心理健康，缓解教师工作压力，促进教师身心健康，提高教师工作效能，促进教师职业幸福感。8月20日，由甘州区教育局主办、甘州区心理健康教育课程研究会承办的“2023年暑假心理健康教师能力提升培训训”在薪火研训基地·甘州中学顺利举行。</p> 专家介绍 <p class="ql-block">为更好地推进心理健康教育发展，甘州区心理健康课程研究会不断创新、与时俱进，聘请了本次培训专家团队，力求能让教师们在实践教学中积累，在理论学习中不断提升，获得培训更美的体验。</p> <p class="ql-block">首先，焦老师带领全体教师进行了正面冥想，让老师们身心放松下来。接着，焦老师聚焦“创伤”，向老师讲授了“古仁核劫持”和“多重迷走神经理论”。最后老师们一起观看了视频《创伤知情照护——给身为教师的您》，并结合当前的教育环境，分析了学生的童年逆境、教师的压力现状，并结合实际教授了大家减压的方式方法，现场的教师们积极参与，释放出不良情绪与压力，激活内在能量。</p> <p class="ql-block">通过此次心理健康培训活动，老师们受益匪浅，纷纷表示在今后的工作与生活中，一定会从自身出发，从改变自己开始，学会无条件地接纳和爱自己，进而拥有一个良好的心理状态；用积极的情绪、阳光的心态去面对生活与工作中的点滴，进而在工作中发挥出自己更大的潜能，展现教师全新魅力！</p> <p class="ql-block">本次活动特别邀请惠水县中等职业学校一级教师、国家二级心理咨询师尹萍作为本次培训讲师。尹老师向在座的各位老师直观、形象地讲解了如何控制情绪、调节压力相关方法和技巧。讲座内容贴近教师生活，案例生动形象、问题发人深省，她诙谐的语言、严密的逻辑、深入的分析对于长期奋战在一线的老师们的心理调适具有很强的针对性和指导性，对于帮助我们放松身心，调节情绪，保持积极乐观的心态具有很好的引导作用，整个培训气氛热烈，教师们受益匪浅。</p>