收心有攻略，快乐迎开学——东塘中小开学前温馨提示

光辉岁月

各位家长，同学们： 你们好！ 秋已至，夏未央！愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期，为了积极应对“开学综合症”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园。 开学前，帮助孩子调整作息习惯 　　暑假期间孩子们的自主时间比较多，上网，看电视，熬夜的娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间呢? 一、制定并执行规律的作息时间。至少要在开学前一个星期就要让孩子执行上学期间的作息制度，这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦，散漫等现象。 二、建立合理的学习和娱乐时间，很多孩子在暑假经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督，家长和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。 开学前，帮助孩子调整心理状态 　　在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态，比如是否留恋假期，是否期待开学等。 针对一年级新生家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。 有的孩子在开学前会出现烦躁不安，失眠等焦虑的状况，家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。 特别提醒，在开学之初应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太多的压力和竞争感。孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。 开学前，帮助孩子制定学习计划 　　新学期帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。 结合实际，确定目标，定计划时不要脱离学习的实际目标不能走的太高或过低。 长计划，短安排，在学习计划中多以短期目标为主，目标具体、难易适中，通过努力能达到为最佳。 计划要全面，除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排，比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。 完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励，并进行总结调整。 开学前，帮助孩子了解安全知识 　　9月份，中小学生又将迎来新的学期，再返校、上下学路上。家长一定要提醒孩子时时注意自身安全。 1.未满12岁儿童，不骑自行车，横过道路时一定要一停、二看、三通过，尽量减少多人并行情况发生。 2.上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。 3.时刻牢记防溺水“六不准”，孩子外出，家长一定要做到“四知道”，即知去向，知同伴，知归时，知内容。 4.一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。教育孩子不在街头无证小摊点购买食品，不购买来历不明产品或过期食品。 开学前，帮助孩子置办学习用品 　　在暑假期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践增长知识，开拓视野，在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结暑期自学情况、暑假作业是否完成等，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录。在开学初，孩子也可以跟小伙伴一起分享一下。 在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好，如书包、笔、练习本、笔、带笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到开学的幸福感，期待着开学。 另外开学需要仪式感，家长可以给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片作为纪念。 　　就要开学了，以上5个开学温馨提示，希望能帮助孩子们在身心上都做好返校准备。 老师已经准备好迎接亲爱的同学们呐，一起开始愉快的新学期里程吧。