筑梦新学期收心有攻略——沙口二小收心指南

沙口镇第二小学

暑假临近尾声，很多家长、孩子都面临这样的问题：放假期间孩子一直处于轻松的状态里，如今快返校了，怎样才能把孩子从这种生活里拉出来，舒心度过“假期综合症”，适应上学节奏。快来看看这几招“收心大法”能否帮到您！ 新的学期，请继续加油哟 ! 01模拟开学节奏 　　提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。暑假放纵的节奏就让它快速成为过去时，开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、使用手机、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态，并提醒孩子教育部的新规定：不允许带手机进校园，和孩子商量好联系方式。 02多聊学校话题 　　跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。 03宣泄不良情绪 　　有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁先调整好心态，最先进入良好的学习状态。 04制定家庭计划 　　从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了有计划做事的习惯，同时还树立起孩子的自信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让孩子感受到家庭的学习氛围，让其觉得不仅我一个人在学习，我并不孤独。 05允许缓冲阶段 　　中小学生的生理和心理都还未成熟，长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等，但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。除此之外还要提醒家长朋友们帮孩子收心时还有这些常踩的“雷区”请务必注意避免！雷区1 急刹车假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理雷区2 强制家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。雷区3 严厉有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发孩子叛逆心理。收拾好心情，迎接新学期！祝孩子们都有好的开始~ 06开学准备 01交朋友…………………………SCHOOL 交几个知心朋友，把自己面临的问题压力与朋友交流倾诉，你会发现其实你的问题并没有那么严重或朋友已经给了你很好的启发。02思想积极………………………SCHOOL 遇到学习适应不良的困扰，多挖掘事物积极的方面，就会发现事情并没有你想象的那么糟。03学习态度………………………SCHOOL 良好的学习态度是学习成功不可缺少的灵丹妙药。要认识到学习的重要性，知道自己学习环境来之不易，才能不轻言放弃，主动学习。由过去教师督促变成自己主动学习。学会正确的思维方法为以后的学习积累。 每一个孩子的成长都离不开家长和老师的陪伴与细心照料让我们共同携手用心呵护，用爱陪伴让孩子如夏花般灿烂新学期新期待从“心”开始，踔厉奋发，点亮梦想！