<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们都知道坏的情绪能够带给我们很多不好的东西，能影响我们的心情，能够影响我们的生活状态。</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">当我们心情不好的时候，我们对待他人的方式就会有所差别，既而影响到身边的人。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 所以说一个坏的情绪能够对我们产生很大的影响，当然一个好的情绪也能够对我们产生很大的影响，所以我们要学会控制自己的情绪。</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">当我们因为外界的一些事情感觉到自己的情绪有所波动的时候，我们要告诉自己不要发脾气，没有什么的，一切事情都会过去，不要让自己的情绪达到一个非常糟糕的状态。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如果我们长时间的用这种方法控制自己的情绪，让自己的负能量不那么容易的爆发，那么我们慢慢的就会自觉的形成一种习惯，这样我们的情绪就会得到改善。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们时常会听到有人说，他的脾气急，很暴躁。这样的人，</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">会让身边的人感到反感，同时自己肯定也是不快乐的，并且自己的身心健康也会受到影响。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们知道有很多的疾病都不是平白无故才会有的，有很多的心理上的疾病，或者是身体上的疾病，都是因为脾气暴躁而造成的。</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">容易起情绪的人，往往情绪就容易暴躁。其实没有任何事情比我们拥有一个好的健康更加的重要。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 控制自己的情绪，对于我们来说是非常重要的，对于我们自身也是有很大的好处的。哪有那么多的事情影响我们的情绪？只是我们自己心里总有一种过不去，总会放不下。</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">别人的话语不好听，我们可以不去听。有些事情让我们讨厌，让我们烦闷，我们可以不去做，我们可以不去在意。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 世界这么大，事情这么多。我们无法避免事情的发生，但是我们可以左右自己的心情，我们可以控制自己的情绪。</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">当我们每天都能拥有一个好的心情，那么我们的生活就是无比的幸福。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">（文章来源于网络，照片手机随拍）</span></p>