<p class="ql-block" style="text-align:center;">开学在即</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你家孩子是不是</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">已经出现了以下症状——</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">晚上不肯睡、早晨不肯起</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">生活起居无规律</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">电视不肯关，手机不离手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">做作业时直挠头</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一提开学就叹气</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">无缘无故发脾气……</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">注意了！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这些都是孩子临近假期结束</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可能会出现的情况</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为了帮助孩子更好地适用</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋季开学的生活和学习节奏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">摆脱“暑期综合症”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">这份家长、学生的开学“收心”指南</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">赶紧用起来</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">↓↓↓</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">------------</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">家长必读指南</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">做收心教育的先行者</b></p> <p class="ql-block"> 家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。</p><p class="ql-block"> 开学在即，家长们要稳定孩子的身心状态，科学有效地帮助孩子从乱到序，从随意到自控，从放松到张弛有度，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。</p><p class="ql-block"> 具体怎么做？</p><p class="ql-block"> 往下看</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> <b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> ↓↓↓</b></p> 1 调整孩子的作息时间 <p class="ql-block"> 提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。提醒孩子早睡早起，按时午睡，加强体育锻炼。每天安排一定的陪伴时间，如给孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，帮助孩子逐渐进入返园状态。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个<b style="color:rgb(57, 181, 74);">合理娱乐时间表</b>。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。</p> 2 营造轻松家庭氛围，多聊学校话题 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 开学前期，家长可适时地提醒孩子要开学了，让孩子在潜意识里知道假期生活已经进入倒计时，从而提前做好上学的心理准备。孩子如果对开学有焦虑情绪，家长首先不能受孩子情绪的影响而烦躁、紧张，而是要主动营造一个轻松的家庭氛围，通过微笑让孩子知道自己的情绪被接纳，孩子才能开始试着调节自己的情绪。同时，家长的积极情绪也会传递给孩子，使孩子有能力去调节自己的情绪。可以跟孩子<b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">多谈谈上学期的学校生活</b>，帮助他回忆起校园里开心的事情。</p> 3 多鼓励，引导孩子驱散消极情绪 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 许多孩子焦虑开学，是担心自己玩了一假期，回到学校后可能这也跟不上，那也做不好。家长此时千万不要抱怨与说教，而是多找找孩子在假期里的成长点、闪光点，多赞美和鼓励孩子，使孩子明白，新学期就是新起点，只要全身心地投入到新学期当中，就能取得比以前更大的进步。<b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">多表扬孩子，多鼓励孩子，激发孩子积极的学习动机，让孩子找到成就感和上进心。</b></p> 4 允许缓冲阶段 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等，但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后<b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">度过一段过渡缓冲期</b>，慢慢适应新学期的生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">-------------</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 开学在即，让我们心手相牵，共克时艰，为孩子们新学期的快乐与成长保驾护航！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一路欢歌，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一路向前，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有的花开都不负等待！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">带着对新学期的向往，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">回归同伴之间的嬉戏，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以最美的姿态在这里续写故事！</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">娄庄中心幼儿园</p>