芝麻开花

ⅩLJ

手机拍摄XLj（徐丽君）地点，于沈阳效区。

芝麻开花节节高，这是大多数人听说的俗语。

芝麻花在很多农村地区十分常见，花色淡粉红，多为穗状，有自然花香。

这个长的不起眼的小花，确很大的药用价值。

芝麻花晒干后碾成粉末状后，加入适量香油调成膏状，对脱发、斑秃、秃顶等有很好的疗效。能调节内分泌，促进胰岛素分泌，能增强人体的耐糖性，经常服用促进头发生长作用。

从营养角度看，白芝麻含有丰富的钙离子、蛋白货、氨基酸和脂肪。

增加骨骼的强度，促进消化液分泌。

从中医药学角度看有：

白芝麻具有很多功效，

能强身健体、补肝肾、袪风、润肠的功效。增强人体免疫力，改善便秘，消除气血亏虚引起的头晕头痛。

黑芝麻的八大功效：

1，补血：含铁质、常吃改善缺铁性贫血，有补血益气的作用。

2，美容养颜：

黑芝麻含维生素E，有很强的抗氧化作用，能减少自由基的产生，清除老化的代谢产物，因此墨芝麻能润泽皮肤。

3，养发护发，：

黑芝麻能有效促进头发中黑色素合成，同时黑芝麻具有补肾功效，能缓解肾虚导致的脱发问题。

4，改善记忆力：

黑芝麻不饱和脂肪酸(油酸、亚油酸)含量丰富，能促进大脑发肓，提高智力，记忆力。

5，补钙：

黑芝麻含钙高于牛奶和鸡蛋。

6，提商免疫力：

黑芝麻中含氨基酸、维素、矿物质特别丰富，这些营养液能促进身体代谢，提高免疫力。

7，润肠通便：

食用黑芝麻能促进排便，防止便秘。

8，降胆固醇

黑芝麻能调节肝糖原和肌糖水平，降低血糖浓度，黑芑麻含不饱和脂防酸有利降低血液胆固醇水平，防止动脉粥样硬化。

文字/✕Lj（徐丽君）

减裁/整理XLj(徐丽君）

制作/完成ⅩLj(徐丽的君）

完成时间 2023.8.18日