小儿积食怎么办？

段然月

一、什么是小儿积食？　　

积食，又称“积滞”，是中医的一个病名，它是因饮食不当，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。多由于小儿吃东西不知自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化的食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃而形成的。

二、 积食是怎么形成的呢？

为什么小孩子容易积食呢？一是小儿生理特点是“脏腑娇嫩，行气未充”，加之“脾常虚”“脾素不足”，脾的功能不足，运化能力差，稍微吃多点，或者不好消化的，就会导致脾胃功能紊乱，产生积滞。用现代医学解释就是小孩子胃酸和各种消化酶的分泌都不如成年人，且酶活性低，消化功能差，饮食过多，脾胃不足以胜之，而成积滞；二是部分家长恨不得孩子多吃点，有一句网络流行语叫“有一种饿，你妈觉得你饿”。很多孩子在幼儿园已经吃过饭了，并且吃得很好，到家后照样大吃大喝。这就是喂养的真实写照，这种状态下，孩子能不食物过剩吗？久而久之，脾胃这个“气血工厂”要么就负荷过载“烧坏了”，不能干活了，要么就“抗议了”，懒得干活了，于是剩余的食物就成了积滞。

三、宝宝积食的症状有哪些?　　

1.宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。　　

2.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。　　3.宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白、腻且厚（好象吃的东西都粘上去一样）。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。　　

4.宝宝大便干燥或时干时稀。　　

5.宝宝肚腹胀满食、消化不好。　　

如果宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食还会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

四、积食了怎么办？

饮食积滞的小孩子，应暂时控制饮食，所谓“损谷则愈”，严重者，需要给予药物治疗、推拿、外治调理。积滞消除以后逐渐恢复正常的饮食。

五、小儿积食的常用推拿手法：

小儿积滞常用的推拿疗法：清胃经、清大肠、揉板门、运内八卦、掐揉四横纹，顺时针摩腹、按揉足三里，捏脊以运化脾胃，消食健脾。具体操作可以寻求专业医生的帮助。

六、小儿积食，预防为主

帮助您的宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。对小儿的喂养要掌握科学的方法，最好定时、定量，并要注意营养的均衡，不要过多进食肉类食品，要多吃青菜和水果。另外，应根据小儿生长发育需求，逐渐给婴儿添加辅食，按由少到多、由稀到稠、由一种到多种，循序渐进的原则进行。辅食既不可骤然添加过多，亦不可不给添加。还有就是要增加运动量，尤其要增加户外活动。