<p class="ql-block">家长朋友们你们好：</p><p class="ql-block"> 新生宝贝们马上就要开启幼儿园的美好生活啦！我们将从您的手中接过宝贝稚嫩的小手，用爱心与专业为他们营造一个温馨的家园。</p> <p class="ql-block"> 如何让宝贝们平稳度过分离焦虑期，尽快适应幼儿园集体生活，是我们共同关心的话题。为了缓解幼儿的入园焦虑，帮助宝贝们由家庭生活向幼儿园顺利过渡，开启快乐的幼儿园之旅，我们准备了一份入园小贴士“小班入园攻略——入园分离焦虑”，希望对家长有所帮助!</p> 一、什么是入园分离焦虑 <p class="ql-block"> 所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为，几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。可以想象孩子上幼儿园之后，从过去随时可以回到亲人怀抱的状态，切换到一整天都看不到家人的情况，这突如其来的变化必然会让孩子产生极大的心理压力，造成分离焦虑。</p> 二、分离焦虑的类型 <p class="ql-block"> 幼儿入园分离焦虑常见的有以下几种类型：</p><p class="ql-block">1、抗拒型：入园就不停哭闹，与家长分别时，情绪激动，不愿意放手，拒绝与老师接触。</p><p class="ql-block">2、慢热型 ：入园初期表现不反感幼儿园，过一段时间后就开始哭闹。</p><p class="ql-block">3、孤独型：既不哭闹也不愿意与人说话，性格内向，脱离群体。</p><p class="ql-block">4、自由型：无拘无束，以自我为中心，喜欢与人抢东西。</p> 分离焦虑的表现 <p class="ql-block"> 由于生活背景和教养方式不同，每个孩子个性特征不同，导致孩子入园后分离焦虑的表现也各不相同。</p><p class="ql-block"> 1、怕生：不愿意与老师和陌生的小朋友交流，抵抗交往，躲避参与集体活动，缩在角落，或从进入幼儿园开始，从头到尾只黏着一个老师。</p><p class="ql-block"> 2、强烈抗拒：表现为哭闹、打人、咬人、摔东西等。</p><p class="ql-block"> 3、拒绝吃东西、喝水：有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。</p><p class="ql-block"> 4、“说谎”： 如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。</p><p class="ql-block"> 5、阶段性体质敏感：由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，尤其是本身情绪比较敏感或者体质较弱的孩子，更容易出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。</p><p class="ql-block"> 6、尿裤子、尿床：对于三岁多的孩子而言，来到一个新环境有可能会因为焦虑、害羞，出现尿裤子的情况。 </p><p class="ql-block"> 分离焦虑是非常正常和普遍的，这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，家长可能也会出现这种不安的情绪。我们要科学面对更要相信孩子，给予他们适应新环境的时间和过程，孩子们适应环境后，这些问题就消失啦。</p> 四、如何缓解分离焦虑 <p class="ql-block"> 分离焦虑会给孩子身心方面带来很多不良影响，那么在认同孩子情绪的同时，爸爸妈妈们应该如何缓解孩子的入园焦虑呢？</p><p class="ql-block">请看以下几点锦囊妙计：</p><p class="ql-block"> 1、家长心态调整：新生幼儿入园，既是对孩子的挑战，也是对家长的考验，我们经常会发现不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子，在送孩子入园前，家长要统一战线，意见要一致，鼓励孩子去幼儿园，无论孩子怎么哭闹，都要坚持送他去幼儿园，不能因为心疼，就软下心来，放弃最初的坚持或者妥协。家长切记不要将自身的“焦虑感”传递给孩子，应放平心态，从容应对，不要因为处理不当，而给孩子留下“分离焦虑”创伤，影响日后自信和安全感的建立。家长应在自己的言行中以积极的态度鼓励孩子，带给孩子一些正面的影响。</p><p class="ql-block"> 2、从生理上帮助孩子</p><p class="ql-block"> （1）帮助宝宝了解幼儿园：幼儿园的样子、在里面做什么……</p><p class="ql-block"> （2）做好宝宝的心理建设：为什么要去幼儿园，去了会怎样……</p><p class="ql-block"> （3）调整宝宝作息时间：吃饭、睡觉、外出活动，家里要和幼儿园一致。 （4）学会自己用勺子吃饭。</p><p class="ql-block"> （5）学会想上厕所的时候告诉大人：尽量避免憋着或者尿在裤子里。</p><p class="ql-block"> （6）需要帮忙的时候，学会求助：遇到问题是难免的，会求助最重要。</p><p class="ql-block"> 3、从心理上缓解入园焦虑 </p><p class="ql-block"> 陪伴孩子阅读绘本，利用主题绘本来引导是一个不错的方法，以孩子能够理解的方式，用简单的绘本故事让孩子熟悉幼儿园的生活。绘本教育在缓解幼儿入园焦虑、增强入园适应性方面也是很有作用的。提前阅读绘本快速了解幼儿园生活，可以缓解分离的突然感，增强适应性。</p> <p class="ql-block"> 在这里向大家推荐《幼儿园的一天》、《我爱幼儿园》、《大卫上学去》《汤姆上幼儿园》、《魔法亲亲》等绘本故事。</p> <p class="ql-block"> 宝贝们犹如羽翼丰满的小鸟注定要展翅高飞，要离开温暖的家庭，离开朝夕相伴的家人，自己去经历和磨炼。也许刚开始他会有诸多的不适，会感到孤独、无助、焦虑甚至崩溃，而我们作为家长也会担心、不舍、煎熬，但这就是成长，我们学会适当放手，给孩子一个表现机会，也给孩子一个成长机会！</p>