告别分离焦虑 | 香海幼儿园入园心理准备篇

凤凰花香海幼儿园

时间飞逝，还有半个月就开学了。对小班宝贝来说，这是从家庭走向社会生活的第一步，面对陌生的环境，孩子们的内心难免会产生焦虑情绪，出现不同程度的适应困难。 分离焦虑是指孩子和主要养育者因分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，适当的分离焦虑，是大脑安全系统的必要组成部分，对于孩子来说，上幼儿园的分离会哭闹，是很正常的，哭闹在一个星期之内，都是可能的。有些孩子可能好了一段时间，在半年内，偶尔还是会不愿意分离。 🚌什么是入园分离焦虑？ 为了帮助孩子较快地稳定情绪，更好地适应幼儿园生活，家长可以提前陪孩子做好准备。 🌱帮助孩子做好充分的心理准备 在入园前，家长们可以与孩子一起聊聊关于“幼儿园”的话题，或抽时间带孩子到幼儿园附近参观。减少孩子对幼儿园的陌生感，让他们对上幼儿园产生向往之情。家长也可以多选择一些以幼儿园生活为主题的绘本，激发他们对幼儿园的兴趣与期待！ 🌱培养孩子的独立能力 学会分离，建立新的依恋关系  爸爸妈妈上班前可以郑重地与孩子告别，或有意地逐渐增加与孩子分离的时间，让孩子提前适应分离；也可以多称赞幼儿园的环境和老师，强化和小伙伴一起玩闹的开心印象，鼓励孩子对集体生活产生兴趣，在情绪上帮助他们去接纳幼儿园的生活。 调整生活作息规律 幼儿园的作息相对固定，如果孩子对幼儿园的时间作息感到不适应，也可能增加焦虑。家长可以参考幼儿园的一日生活时间安排，让孩子规律作息，养成午睡习惯等等。让孩子有时间适应新的作息，这对孩子新入园的适应很有帮助。 ——参考《广东省幼儿园一日活动指引》 培养孩子生活自理能力 家长要帮助孩子做充分的入园准备，在家里时有意识、有规划地培养孩子自己吃饭、用小杯喝水、主动洗手等习惯，当孩子们在幼儿园发现作息生活和家里相似，会有一种熟悉感，帮助他们更快地适应。而且当宝宝们发现自己能独立在幼儿园做很多事情以后，也会更有自信，更积极、乐观地面对新环境。 掌握基本的交往能力教给孩子一些交往的技能。如：想和别的小朋友一起玩时，要勇于说出自己的想法；遇到困难学会向老师寻求帮助。家长也可以鼓励孩子主动与其他已经上幼儿园的孩子接触，创设幼儿互动的机会。当刚上幼儿园的宝宝听到大孩子说幼儿园有趣的事情，会对幼儿园产生更多的期待。 　　有的时候，家长可能为了想快速“解决”孩子不适应的状况，从而采取某些错误甚至“得不偿失”的方法。以下这些“雷区”，请家长们注意莫踩哦！“💣”💥过度不放心 有些家长因自身也有比较外显的焦虑感，从而会潜移默化影响到孩子的心情。比如：送完孩子后，躲在幼儿园门口偷偷看，面对哭泣的娃迟迟不肯离去。家长的担忧情绪也会感染孩子，让本就有分离焦虑的娃更不愿意留在幼儿园。“💣”💥容易向孩子妥协 家长一旦看到其哭闹，就心软妥协，同意孩子留养在家里，或者请假的次数越来越频繁，依顺孩子，持续逃避幼儿园的生活。这样无形中就教给了孩子“逃跑”的借口，也为会他们日后适应幼儿园生活增添更多障碍。“💣”💥 哄骗式承诺 有些家长为了稳定孩子的情绪，会哄骗孩子说“去给你买个蛋糕，一会儿就回来”“马上就来接你了”等托词，然而当孩子翘首以盼，父母仍然没有出现时，反而会哭得更厉害。送娃入园后，家长要学会认真说“再见”，坚定告别，而不是欺骗孩子，这样只会让孩子不相信家长的承诺，对于来幼儿园这件事也更加抵触。同时，在入园初期家长一定要按时来接孩子，没有特殊原因，不能让孩子在入园后的前几天里感觉离开父母的时间过长，从而产生焦虑的心理。 “分离焦虑”在所有孩子的成长过程中几乎都不可避免。要解决这一“难题”，帮助宝宝平稳过渡、真正适应，需要家园合力，正确认识、充分关注、科学疏导他们的情绪，以温柔而坚定的态度引导。 孩子主动爱上幼儿园，离不开老师在前方的引导鼓励，也离不开家长在身旁的协助支持。让我们一起用心浇灌，静待花开！ 编辑: Lila审核: Holly