<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的家长朋友，可爱的孩子们:</p><p class="ql-block"> 你们好呀!</p><p class="ql-block"> 夏去秋来，随着渐微的蝉鸣声，孩子们的假期也已接近尾声啦✨，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢?开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢?</p> 开学时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2023年9月1日（星期五）</b></p> 开学前“收心计划” <p class="ql-block"> 开学前的“收心计划”，能帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p><p class="ql-block">1、恢复饮食习惯</p> <p class="ql-block"> 暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂.....因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">2、恢复作息时间</p> <p class="ql-block"> 家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block">3、培养孩子自理能力</p> <p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了。自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p class="ql-block">4、给孩子做心理暗示</p> <p class="ql-block"> 家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的一些情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> <p class="ql-block">5、回忆幼儿园的快乐时光</p> <p class="ql-block"> 帮助宝贝回忆在幼儿园开心的事情。比如:和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p class="ql-block">6、寻求家园合作 </p> <p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症” 的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> 缓解焦虑“锦囊妙计” 写给家长 <p class="ql-block"> 只要家庭教育和幼儿园教育相辅相成，亲 爱的爸爸妈妈们，我们就不用担心，因为以我们的专业和您的坚持，宝贝一定会爱上幼儿园。虽然可能努力后，有的宝贝仍旧对上幼儿园有焦虑，但也请您不要慌，因为我们始终都在，因为有我们陪伴您，一段时间后，当我们再回首，或许会眼眶湿润，发现 孩子，正在向阳而生、沐时而长、势如破 竹。</p>