叮咚！“回家”倒计时——您有一封“收心计划”请注意查收哦~

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e贝幼儿园里热热闹闹已经开始为新学期做准备了各位家长朋友们也要开始帮助e宝贝们调整心态做好收心计划提前做好新学期入园准备充满期待地开启更加精彩的e贝幼儿园生活 规律作息要保持 　　一休息，e宝贝们在幼儿园期间保持的规律作息和习惯会全然抛之脑后，如果不提前调节，开学之初就容易出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响e宝贝的幼儿园生活适应。这段时间家长们不妨和e宝贝一起制订一个和幼儿园生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、活动、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的e贝幼儿园生活。 饮食习惯要规律 　　每逢假期，幼儿的饮食习惯都会多多少少受到些影响，打破了一日三餐的饮食规律。很多e宝贝假期过后会出现不自己吃饭、饭点不吃饭，身体不适等问题。为了让e宝贝新学期能正常顺利地适应e贝幼儿园生活，请家长开学前的这段时间帮助e宝贝恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时按量吃，饮食以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。 自理能力要锻炼 　　e宝贝在家正是培养生活自理能力的绝佳机会，为了让e宝贝返园后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导e宝贝共同参与家务劳动，学习生活技能。请告诉e宝贝起床之后，要自己叠被子、穿衣服、自己的绘本、玩具要自己收拾，做一些力所能及的家务事，以锻炼其生活自理能力，不要让假期成为e宝贝“坏习惯的温床”。 心理暗示要做好 　　e宝贝沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？在假期结束前，家长和e宝贝一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒e宝贝，新学期开始了。对于e宝贝的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和e宝贝分享一下自己对于上班的焦虑，告诉e宝贝这种情况不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。 回忆e贝幼儿园 　　家长可以鼓励e宝贝提前联系小伙伴，互相分享假期里的见闻和新鲜事，还可以亲子共读一本关于幼儿园的绘本故事，比如：《幼儿园的一天》、《小肉包爱上幼儿园》等，跟e宝贝多谈谈e贝幼儿园的生活，回忆一些开心的事情，强化在学校里曾经有过的正面的，积极的情绪体验唤起e宝贝在园美好回忆。比如：和小伙伴愉快的游戏、上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的正能量会让e宝贝怀着迫切的愿望回到e贝幼儿园。 家长态度要坚定 　　返回e贝幼儿园的第一天，当把e宝贝送到班级门口时，家长也要调整心态，不要把e宝贝的哭闹看得太严重，一定要明确告诉e宝贝今天一定要入园上学。把e宝贝送到幼儿园后愉快地说再见，然后一定要马上离开。如果e宝贝还是哭闹，家长可以讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。要特别强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让e宝贝有安全感。当您离开之后，老师会用各种方法转移e宝贝的注意力，稳定情绪，不一会儿就会很开心地玩起来。 e宝贝们，经过一个假期，你们一定长高了，变得更强壮，学会了许多本领。老师妈妈等着你们回来，一起分享精彩假期生活，一起聊聊，你的故事，我的故事，当然，还有e贝幼儿园的故事…… -END-扫码关注我们育人育心· 缔造未来图文撰稿：戴文婷初审：何月、秦艳旭终审：高立、黄飞