90岁生日快乐！

jiangliying

人生难有90个秋

学会放下乐悠悠

遇事要潇洒大度

天道勤酬情福长

健康长寿的话题，不管是古代还是现代都谈健康长寿，古代有秦始皇追求长生不老药，现代人有寿比南山美好的祝愿。

追求长寿人之常情，每个人都想活久一点，但我相信，生死有命，富贵在天。要长寿是有条件的，我对我大哥了解的和我内心的感受淡点体会，共勉。

我哥从小爱读书，脑子好使，老师教的课不够他学，从小家里条件不好，靠他自己的文化学习考上全省第二名好成绩，被长春汽车厂录取工作，他白天工作，晚上上夜校，是汽车技术专家．当上了官，到苏联留过学。

他是我们家族的骄傲，更是我们姐妹四个的恩人，二汽招工政策把我们姐妹四人安排了工作，这是我们一辈子都要感恩戴德的好大哥。

他如今90岁了身体状况较好，行动自理，头脑清醒，谈吐流畅，整天有想不完的乐呵事儿，谁当上了部长，科长，谁读过博士，研究生，谁在哪儿工作，谁有儿子，女儿，谁儿女双全的⋯都装在他心里。正因为乐观他才有健康长寿的秘诀。

他是我们家族唯一的长寿老人。乐观向上，从没有不良的情绪。爱说爱笑爱和人交谈。勤劳爱动，能自己动手做的事都自己去做。

他常说药疗不如食疗，食疗不如心疗，再好的药品不如膳食，再好的膳食也不如拥有一个好心态。他什么都不忌口，大鱼大肉吃的乐呵呵，每天中午二两小酒，几十年如一日酒肉穿肠过，健康长寿有保障。

知足常乐是他的座右铭，他生活张弛有度，没有大的情绪波动，是那种没心没肺，乐观开朗，心胸开阔，小事糊涂，大事明白，有说有笑，满足于现状的人，别说这个年龄身体各器官都是走下坡路的时候，就说睡眠就是个大问题，每天睡眠只有三四个小时，有时整宿失眠，他曾说今天睡不着觉，明天还睡着觉，后天就一定能睡着觉了，我现在也按照他的方法，睡不好觉不用吃药，确实有效。

他很少发愁，基本上不怎么发火，一辈子保持心平气和的态度，总是宽容待人。

长寿秘诀告诉我们，遗传基因占15%，社会因素占10%，医疗条件改善占8%气候条件占7%其余的占60%取决于凡事不往心里放，没心没肺活得粗线条。

他从不忌口，看淡生死，乐观的心最有助于抗病抗癌，乐观可以赢得后天长寿的品质，另外运动也让人变得活泼开朗，每天都要下楼运动，和老友邻居交流聊天，这种＂话疗＂即活跃大脑，也增进了邻里之间的友谊，每天也感觉到不孤独，也愉悦了心情。

人生命中有两个坎，过了73和84活到100岁都没问题，两个坎73 84也不是风雪来潮，也有很多历史记载，在这个年段去世的大人物较多，这个就不说了。

无论活多少岁，都应该让生命活得有意义，身体的机能是走下坡路的，有病积极治疗，保持乐观向上的生活状态，早睡早起作息规律百病不找。

用微信祝福的有以下：

祝福词，祝大舅生日快乐，福如东海寿比南山。叶薇、黄艳芳、杨斌、李凌励、温建秋、温建华、温建红

祝大舅生日快乐，如松如鹤多寿多福。郭红

祝大舅永远快乐，健康，福寿绵绵，多福多寿。叶红、黄静

祝大舅生日快乐，身体健康笑口常开。杨娜

祝大舅生日快乐，身体健康长命百岁！，黄永芳

祝大舅生日快乐，福如东海长流水寿比南山不老松。纪昌焕？

祝大哥生日快乐，健康长寿，赵桂芬

福如东海长流水寿比南山不老松，祝大舅生日快乐，张清洋爸爸

祝大哥生日快乐晚年幸福，姜立华

大哥的，孙子重孙子来电话祝福

老人长寿是家庭家族的福气，家里只要出过一个长寿的老人，就说明这个家族有长寿基因，这对整个家族来说都是一种激励和福气，是后人学习的典范。祝您和家人平安，愿美好与温暖如约而至。