</strong></h3></br> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">⏰开学倒计时啦➡︎</span></p><p class="ql-block">怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？现在给粑粑麻麻们整理了<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">7个“收心计划”</b><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">，</span>帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;"><span class="ql-cursor"></span>家长朋友可以了解一下哦~</span></p> <p class="ql-block"><b>01 恢复饮食习惯 </b><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">开学收心╰😎╮</span></p> <p class="ql-block">暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......</p><p class="ql-block">因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>02 恢复作息时间 </b><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">开学收心ˆ😊ˆ</span></p> <p class="ql-block">家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>03培养孩子自理能力 </b><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">开学收心☺ง</span></p> <p class="ql-block">假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>04 做心理暗示 </b><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">开学收心╰😛</span></p> <p class="ql-block">家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>05 回忆快乐时光 </b><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">开学收心ʚ😍ɞ</span></p> <p class="ql-block">在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>06 寻求家园合作 </b><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">开学收心ღ💌ღ</span></p> <p class="ql-block">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。</p><p class="ql-block">让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>07 用仪式结束假期 </b><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">开学收心 つ😘つ</span></p> <p class="ql-block">孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？ </p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">建议：心理学家建议说，终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。 </span></p><p class="ql-block">在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">👇🏻</p><p class="ql-block">对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">⏰</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新学期，新起点</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望家长朋友们引导孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做好开学的准备</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在新的学期里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让孩子健康快乐成长</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>❤️</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>分享到朋友圈是最高的赞赏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">让我们共同努力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">在幼儿园和家长的陪伴下让孩子们快乐生活</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">让每一个孩子都能茁壮成长！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">扫码关注我</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">成长电话：19970349866、13307032721</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;"><span class="ql-cursor"></span>园区地址：法莱德小区🏘️后面（步行街天使亲馨园）</span></p>