今日份修行心得，守护心念，心轮放光

陈星宇｜学习力提升教练

今日份开心是学习到了如何进行打坐。给我做禅拍的师兄，认真教我如何呼吸，如何打坐，如何坐禅。

第一次按照这种方式去修行，竟然别有一番意境。

今天也按照魏老师教的方法，去守自己的念，果然感觉到心轮在向外放光。