<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">很多人为了养生长寿，无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第一辑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">01.千保健，万保健，心态平衡是关键。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">04.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">05.要想健康快活，学会自己找乐。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">06.妻贤夫病少，好妻胜良药。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">07.祸从口出，病由心生。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">08.好人健康，恶人命短。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">09.性格开朗，疾病躲藏。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">10.房宽地宽，不如心宽。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第二辑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">11.人有童心，一世年轻。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">12.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">13.一日三笑，人生难老。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">14.笑口常开，青春常在。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">15.哭一哭，解千愁。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">16.有泪尽情流，疾病自然愈。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">18.先睡心，后睡眼。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">19.药补食补，不如心补。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">20.饭养人，歌养心。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第三辑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">21.早吃好，午吃饱，晚吃巧。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">24.若要身体壮，饭菜嚼成浆。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">25.若要百病不生，常带饥饿三分。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">27.每餐留一口，活到九十九。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">28.常吃素，好养肚。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">29.宁可无肉，不可无豆。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">30.吃米带点糠，营养又健康。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第四辑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">31.三天不吃青，两眼冒金星。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">32.宁可食无肉，不可饭无汤。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">33.饭前喝汤，胜过药方。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">34.吃面多喝汤，免得开药方。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">37.晨吃三片姜，如喝人参汤。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">38.女子三日不断藕，男子三日不断姜。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">39.萝卜出了地，郎中没生意。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">6</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第六辑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">52.锻炼要趁小，别等老时恼。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">53.请人吃饭，不如请人流汗。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">54.日光不照临，医生便上门。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">55.刀闲易生锈，人闲易生病。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">56.懒惰催人老，勤劳能延年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">57.最好的医生是自己，最好的运动是步行。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">58.饭后百步走，活到九十九。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">59.立如松，行如风。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">60.要得腿不老，常踢毽子好。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">7</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第七辑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">61.要得腿不废，走路往后退。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">62.出汗不迎风，跑步莫凹胸。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">63.汗水没干，冷水莫沾。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">64.要得身体好，常把澡儿泡。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">65.要健脑，把绳跳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">66.心灵手巧，动指健脑。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">67.多练多乖，不练就呆。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">68.常把舞来跳，痴呆不会到。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">69.要得身体好，常把秧歌跳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">70.常打太极拳，益寿又延年。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">8</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第八辑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">71.养生在动，动过则损。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">72.吃人参不如睡五更。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">73.中午睡觉好，犹如捡个宝。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">75.睡多容易病，少睡亦伤身。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">76.吃得巧，睡得好。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">77.吃好睡好，长生不老。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">78.经常失眠，少活十年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">79.一夜不睡，十夜不醒。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">9</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第九辑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">81.热水洗脚，如吃补药。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">82.寒从脚上起，病从口中入。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">83.食不语，睡不言。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">84.春捂秋冻，不生杂病。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">85.指甲常剪，疾病不染。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">86.冷水洗脸，美容保健。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">88.饭前便后要洗手。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">89.多喝凉白开，健康自然来。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">90.白水沏茶喝，能活一百多。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">10</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第十辑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">91.饮了空腹茶，疾病身上爬。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">92.喝茶不洗杯，阎王把命催。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">93.尽量少喝酒，病魔绕道走。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">94.戒烟限酒，健康长久。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">95.饭后一支烟，害处大无边。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">96.多吃咸盐，少活十年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">97.甜言夺志，甜食坏齿。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">98.吃药不忌嘴，跑断医生腿。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">99.欲得长生，肠中常清。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">100.饭前喝汤，胜过药方。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方，每一句都是精华，请您转发分享，最好背下来！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">秦东人网络摘录插图编辑制作发布</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2023年8月16日星期三</b></p>